それが嫌で心理を学び
自己啓発を学び
N LPのプラクティショナーになり
人の心について探求を今なお続けています
こんな人になりたいな…
そんなふうに思っていた方々と
繋がっている今
人は自分の心持ち次第で
いかようにも変化して行けれるのだと
確信しています！
自撮りして
自分の心のうちを発信するなんて
当初の私には心臓が口から出るほどの
大ジャンプだったことも思い出します
私が変化して思うのは
決してポジティブがいいわけでも
ネガティブが悪いわけでもないということ
今でも私も落ち込むこともあるし
前向きになんてなれないこともあります
でも
前のように《苦しみにどっぷり浸かって
涙流して友達に心のうちを聞いてもらわないと
気が済まない！！》
《誰か私を助けて！！！》と
苦しくて苦しくて
自分を卑下して
『私なんて…』と言わなくて済むようになったのは
物事の捉え方が
ずいぶん変化したことだと思います
一つの出来事は多面的で
いろんな方向から見ることができます
捉え方も同じようにいろんな捉え方ができる
例えば他人と過去は変えられないとよく聞いていましたが
変えられます
自分の捉え方で変えられるんですね
ネガティブ＝悪という図式が私の中であって
周りのみんながすごく素敵な人に見えて
ネガティブで自己肯定感の低い私は
なんてダメな人間なんだ…と
さらに自分を追い込み
羨ましさから攻撃的な自分もいたんです
私に持ってないものを持っている人が
羨ましくて羨ましくて…
たくさん意地悪してしまったことも…
変わりたかった！
私は変わりたかったんです
その羨ましい人のようになりたかった
だからたっくさん本も読み漁りました
たくさん学びにも出かけました
カウンセリングや
セラピーにも通いました
そんな20代でしたね
今思うことは
当時の私から学んだことが沢山あります
すごく醜い自分受け入れることは
すごくすごく苦しかったです
でも変わりたい一心から
全部乗り越えて今があります
ネガティブ＝悪ではない
決してネガティブが悪いわけではないです
ポジティブな方が心も軽やかですが
人間は中庸を取ろうとします
ポジティブになりすぎると
ガツンと頭打つような出来事にも合うんです
ネガティブは一生懸命《私》を守ろうとしてくれている
だから
ダメな自分も
情けない自分も愛すること
むしろそんな自分をとことん愛することの方が
重要なのかもしれません♡
素敵なあなたの心が
少しでも軽くなりますように…