これらの負の感情と向き合ってるでしょ

なんで自分はダメなやつなんだ！

そう思って自己否定している人も沢山いる

かと思えば

そんな気持ちに蓋をして

めちゃくちゃ明るく振舞っていて

実はめちゃくちゃネガティヴな人もいたりして

私がいつもお伝えするのは

これらの気持ちに消して蓋をしないで欲しい

悪者扱いしないで欲しい

しっかりこの感情を味わって欲しい

そして

長くは浸らないこと

ストレス発散が大切！っていうでしょ

そういうことですよ

頭の中でグルグル考えてると

その感情が大きくなりすぎて

自分では抱えきれないほどになっていることもある

だから

気の知れた友達に話すもよし

カウンセラーなどのプロに聞いてもらうもよし

カラオケに行って大声で歌うもよし

とにかく1人で抱え込んで

グルグル考えすぎるのはダメだってこと♡

あっ

私がお勧めするのは掃除です(^^)

断捨離が流行っていますが

要らないものは捨てる

それから

水回りの掃除！！

流れが滞るのは本当に良くないのでね(^^)

ではでは

今日もあなたらしくキラキラ輝いて

楽しい１日を過ごしてください♡