本当は傷ついているのに笑っていたり

本当は悲しいのに笑っていたり

本当は辛いのに、楽しい！なんて無理やり思おうとしたり…

笑っていること

相手に合わせることがいいことだと

自分の本当の気持ちを無視していませんか？

これをずっとずっとし続けると

あなたの本当の気持ちがわからなくなってしまって

身体に不調をきたします

嫌な時は嫌と言っていいんです

悲しいときは悲しいと言っていいんです

泣いてもいいし

クソ～！！と怒ってもいい

相手を思いやることも大切です

でも、その前にあなた自身を思いやること

大切にすること

これが一番大切です