頭皮をマッサージして
結構促進！
凄く大切です！
毎日してください
でもマッサージしているわりに
毛穴のつまり感があったり
最近ボリュームが下がった…
などお悩みのある方
もしかして
コンディショナーや
トリートメントが付いている
状態で頭皮マッサージ
してませんか？
コンディショナーやトリートメントは
髪の表面にシリコンでコーティングをして
手触りを良くするものです
髪表面をコーティング
するためのシリコンが
頭皮についてしまうと
当然毛穴が塞がれます
更に地肌近くはダメージが
ほとんどない場所。
そこにコーティングするものを
擦り付けてしまうと
シリコンの皮膜ができてしまい
根元からぺちゃんこになる原因に
そして頭の臭いの原因にも…
明日からトリートメント中の
マッサージはやめましょう
頭皮マッサージをするのに
オススメのタイミング３選
①朝
寝起きは頭皮の表面温度が下がり
血行が悪くなっています
頭皮をほぐすことで
お顔のリフトアップや
血色感アップにもつながるので
とてもオススメです
忙しい朝にささっとできるマッサージ⬇︎
倍速なので実際はもっとゆっくり動かしています
②日中
デスクワークなどで疲れて
ボーッとする時ありませんか？
頭には沢山のツボがあり
刺激する事でリフレッシュでき
仕事のパフォーマンスもUPします
目の疲れには風池（ふうち）・天柱（てんちゅう）のツボがおすすめ⬇︎
③お風呂上がり
お風呂上がりは
血行が良く1番清潔な状態なので
ローションなど使って
保湿ケアをプラス
するのがオススメ
「ローションは何をつけて良いのか分からない」
そんな時は全身用化粧水などの
サラッとしたものを試してみてください
乾燥による痒みを緩和してくれます
いかがでしたか？
せっかく手間隙かけるなら
正しい方法でできるといいですね
薬膳メモ
紅花（こうか）
：活血通経（かっけつつうけい）
血の通り道を綺麗に
経絡（けいらく）の流れを良好に
月経を正常に整えてくれます
身体を温めるので
これからの寒い季節にピッタリ
シミ、目元のクマ、月経不順に効果的
※血の通りが良くなるので
妊婦さんは控えてくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
