今日はまた糸島のマッサージ店、もみのきさんに行ってきました。
最近もみのきさんのメニューがお気に入り。笑
今日は(前回泣いちゃった。笑)さとう式リンパケアではなく、
初体験のゆるみ温石ケア90分にしてもらいました。
まずは体のチェック。
腕を上げた時に詰まる部分はどこか、
足踏みをした時の左右の足の感じ方など。。
そして問診。
首コリ、背中の張り、胃の周りの張り、などもろもろあるけど、
いま、自分の体で一番気になっているのは、
やっぱり喉の詰まり感だなぁ。
喉に何かあるような、喉元を抑えられているような感じ。
特にパソコン作業を長いことしていたり、ぐーっとストレスがかかったりすると特に感じます。
まぁ、今は感じない時がないくらい常に喉に何かある。涙
「原因はいろいろあるかと思いますが、
身体が整って(中の)通りがよくなれば、そういうもろもろのものも併せて気にならなくなってくるかもしれませんよ」
と言っていただき、
それだけでもちょっと安心する。笑
症状があるときって、心の安心ってすごくありがたい。
少しでも楽になれるかもって思えること、って大事だよね。
喉の詰まり感はほかの原因も考えられるけど、筋肉のコリやそれによる姿勢も無関係ではないと思うから、
そっちからもアプローチ出来たらいいなと思う。
そして、いよいよ施術。
ベットに仰向け、うつ伏せ、横向き、仰向け(だったかな。うとうとしてて覚えてない。笑)
背中とお腹は温めた石を使っての施術で、気持ちよかった～。
前回のさとう式リンパケアもだけど、
筋肉をもみほぐす施術と違って、
基本的にはソフト。
受け手に負担がかからない施術っていう印象。
昔からコリは強い方だったんだけど、
今はパソコンの前にいる時間も多いので、余計だな～。
筋肉が縮み、引っ張り合うことで
肺や横隔膜も動きにくい状態になっているようで
(実際に胸のあたりがくぼんでいる)
その影響で首が前に出たり、
舌も落ちてしまうことで、
余計息がしにくく感じていたみたいです。
筋肉の捻りや偏りを、もみほぐすのではなく
揺らしたり呼吸を取り入れながら、
緩めて整えていく
ソフトな施術なんだけど、
終わったときには姿勢が変わってるんだよね～。
喉の詰まり感はうっすらあるけど、
立ってる時の姿勢がすごく楽になりました。
身体って日々の積み重ねでできるものだから、
身体を変えていこうと思ったら、少しずつ変えていくしかない。
でも、前回のさとう式に加え、
この筋ゆる施術の、
身体の中に空洞を作り
本来の位置に戻し、動ける身体に戻していく、
という感じがとてもいいと感じています。
私はマッサージ大好きだからいろいろ受けるのも好きだけど、生涯動ける身体を作るという点では、この施術は一番かも。
セルフケアやテーピングでの調整もあるので、
少しずつ取り入れていきたいな。