「なぜ健康でいたい？」
と笑美さんに聞かれ、私は、
「この人生の残り時間を
やりたいことをやりきるため。
動ける体でいたいから」
と答えました。
私たちが健康でいたいと思うのって、
それぞれ目的があるからだよね。
健康で長生きして、
で、何をやりたいの？
どう生きていきたいの？
ってことだと思うんです。
体を健やかに保つために、
体のこと学んでいるけど、
「健康」が
目的になってしまわないようにしたいなーと思ってます。
「健康」が目的になって、
絶対的な正解を探し求めたり、
あれはダメ、これもダメ、と
自分が信じるもの以外に
目くじら立てながら毎日を過ごすって、
なんかちょっとずれてると思うから。
自分の体調のことで不安になっていたときだからこそ、体のしくみがわかってくると
安心するところもあるし、
なにより面白い！
笑美さんのお話は、
「〇〇にはこれがいい」
というところにとどまらず、
なぜそうなのか、
体のしくみがどうなっていて、
食べ物の構造がこうなっていて
世に出るまでの工程でこうなるからこういう影響があると考えられる・・・
という教え方をしてくれるので、
とても腑に落ちる。
思考の幅が広がるというか。
いいといわれる情報の暗記、ではなく
知ったうえで自分で考えて選択する、
ということが大事だと思っているので。
私たちが毎日口にする
糖や、油、たんぱく質、お米など。
その選び方や、それが
血管の中でどういう働きをするのかなど、
「なぜそれがいいのか」
を体のしくみと関連して教えてもらえるので
「今の私には何が必要か」
が少しずつ分かってきました。
情報番組などで「〇〇がいい」といえば
スーパーから〇〇が売り切れる、
という現象も、
よくよく考えたら、
〇〇(の栄養)が体に合う人、
〇〇(の栄養)が吸収できない人、
〇〇を摂る体の準備が出来ていない人、
などがいて、
全員にあてはなるわけではないもんね。
黒糖やハチミツを何種類か送っていただいたのだけど、
今まで食べてきたのと全然違った。笑
体が喜ぶ、いや、
「もっとちょーだい！」
と求めてるのがわかる。
ほかにも、
『血液検査』の大きな罠、
キャノーラ油がどうしてここまで使われるようになったのか、
体に負担になるものとなりにくいものは何が違うのか・・・
出せないと何が問題なのか、
などなど。
こういう話(裏の話も含め)だいすきー！笑
どんな情報も、
誰からの情報も、
鵜呑みにしたり盲目的に信じることなく、
できる限り
いろいろな角度から見て
自分で考えられるようになりたい。
そういうところも
育ててもらっているような気がしています。
これから体もさらに変化して
「若い時のようにはいかなくなってきた」
と思うことも出てくるだろうけど、
（もう出てきてる）
そんな体の変化に対応できる自分でいたい
なーと思ってます。
