いいところよりも気になるところ、
長所よりも短所
ついつい自分にダメ出しをしてしまう
私(女性)たち。
人からの誉め言葉は嬉しいけれど、
自分で自分をほめることが出来たらもっと嬉しい。
誰が何と言おうと、
自分で自分のことを
「素敵」と言ってあげられたら
幸せだと思うんです。
宮川 真衣 (Miyagawa Mai)先生のウォーキングレッスンは
歩きながら、鏡に映る自分の雰囲気がどんどん変わっていくのを
実感できる時間なんです。
いいの自己満足で。笑
下は4年前のウォーキングレッスン後に書いた記事。
私が真衣先生のレッスンが
大好きな理由がここにあります。
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女性は2時間で綺麗になれるか
答えは「イエス」、だと思う。
ヘアメイクやエステなど、
キレイのエッセンスを施された時、
わたしたち女性はどんどん目が輝いてくるし、内面からもキラキラ輝いてきます。
「自分の持つ美しさ」に気付いた瞬間。
「あら・・私ってキレイカモ・・」
って嬉しくなっちゃった気持ちが、
「このわたし好きっ」
ってあふれ出た気持ちが、
きっとキラキラとなって内側から
輝くんでしょうね。
「自分の美しさに気づく時間を持つ」
って、と～～っても大切なこと。
真衣先生の「ウォーキングレッスン」の場合は
「歩くこと」で、自分の中の美しさを引き出す感じ。
たった2時間で
女性たちの表情や雰囲気がドンドン変わっていく。
レッスンの初めの頃はうまく歩けなかったり、
「筋肉ないな～」とか、
「ふらふらする～」とか、
思ってるんだけど、
鏡に向かって歩きながら自分をしっかり見ることで、
なんか自分と向き合ってるんですよね。
自分に集中してくるんです。
みんな自分の姿に超集中ですよ。笑
でもね、そういう時間大事だな～って。
だって自分自身に超集中するって
日常でそうそうなくって、
「人がどう思うかな」とか、
「わたしはどう写ってるのかな」
「あの人どう思ってるかな」
って周りにばかりについ目が行きがちだけど、
鏡にうつる自分の姿を見ることで、
自分を知ることが出来ると思うから。
そうしながら自分の中の美しさに気づいたり、
「あら～私ってちょっと素敵なんじゃなーい」とその気になったり、
「あ、わたしこういうの好きだな～」って感じたりする。
わたしが真衣先生のレッスンが好きなのは
綺麗に歩けるようになりたいのはもちろんあるけど、
こうやって“自分自身と向き合える”からかもしれません。
