ルーシーダットンを教えてくれたのは、
私がタイ古式マッサージをしていたころのマッサージ仲間で、
ルーシーダットンの先生でもある、まみち(岩永満美さん)。
まみちのルーシーダットンを受けるのは何年ぶりだろ・・・？
今はなかなか運動をする習慣がないのと、
胃の不調が続いて体もこわばっていたので、
ポーズによっては「イタタ・・・」となりましたが(笑)
伸びた――――！
ルーシーダットンやっぱりいいなー。
昔ヨガも行ってたことあるんですけど、
ルーシーダットンって普通のヨガとはまた違う
体の深ーーいところをマッサージされてるような
「ああ。。そこそこ」
っていう感じがあるんですよね。
照明を落とした部屋で、
おしゃべりも交えながら
まみちのゆったりした誘導が心地よく、
後半はすっかり瞑想状態へ。笑
久しぶりに体を動かして、
「ここが伸びづらいんだな」とか
「ここが硬くなってるんだな」などと
今の身体の状態も確認できたし、
気持ちまでスッキリできました。
調子が悪くて気持ちまで落ちていたので、
こうして駆け込めるところがあるのは本当にありがたいです。
写真はお借りしました。
まみち(岩永満美さん)のルーシーダットンは
福岡のいろいろな場所でやってるようですよ。
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