先日の宮川 真衣 (Miyagawa Mai)先生のウォーキングレッスンに、
足裏の専門家、岩田 千香さんが来られていて私も測定していただいたんですが、
私まさかの
浮き指、でした。
まさか、って思ったのは、パッと見は土踏まずがちゃんとあるんでね。
なので指はしっかり地面についてると思ってました。
レッスン後に、「浮き指」の話が出た時に、私は違うと思ってたくらいでしたもん。笑
足ツボはよくあるけど（私もやっていたけど）、足裏そのものの状態を見てもらったのは初めてですね。
写真は私の足裏の状態。
私は指全体が地面にちゃんとついていない、
いわゆる「浮き指タイプ」で、
足指と足裏のアーチがちゃんと
使えてないんだそうです。
浮き指になると、
足裏でしっかり立てないので、
上半身でバランスを取ろうとし、
頭が前に出て、首や腰や背中に負担がかかるんだそうです。
私の腰や背中がいつも固いのは
ここもかなり関係ありそうだな～。
足裏のアーチがちゃんと使われてないため、
歩いた時の衝撃がダイレクトに来るのも
腰に負担をかける原因だそうで。
うん、ある。汗
確かに歩くと
ドンドンって衝撃がくるし、
腰も痛くなる。
反り腰とか、肋骨が開いちゃうとか、
首が前に出るのも、その辺関係ありそう。
千香さんの的確な説明は、
身体の繋がりを考えたらいろいろ納得でした。
この計測で胃腸が弱ってるのも
しっかりバレました。笑
改善にはゴルフボールなどで足裏に刺激を与えたり、
テーピングでアーチを作ってあげるといいそうなのですが、
まずは自分の足裏の状態を
知って意識することが大事だそう。
足裏に限らず、
「自分の今の状態を知る」、これ大事。
真衣先生のウォーキングレッスンと
千香さんのアドバイスで
帰りはかなりスッと立てていましたよ、私。ほほほ。
千香さんは
普段は大野城市でサロン(足裏バランス本舗Basic)をされているのですが、
月に1度警固でも診ていただけるということなので、
テーピングをしてもらいに行ってきます。
少しずつでも身体の状態が変わっていったらいいな。
千香さんご本人も足裏が変わって、身体もかなり変わられたみたいですね→こちら
浮指はもちろん、外反母趾などの足のお悩みの方にもおすすめですよ☆彡
足裏バランス本舗Basic