長女の保育園が始まり3日目
筋トレ開始から3日目
だるだるに弛んだ身体を引き締めるべく
毎日YouTubeを見ながら
バストアップ
ウエスト引き締め
ヒップアップ
を中心に、それぞれ動画1回分だけやっていました。
動画によって違うけど、
10分くらいのもあれば3分くらいのもあります。
まだまだ筋トレの効果はそこまで大きく出てきているわけではないけど、
自分の中では少しだけ
おしりや太ももウエスト辺りに変化を感じます！！
でもそれももちろん嬉しいんだけど、
筋トレ開始して
思わぬ嬉しい効果があって
それは！
長年の肩こりがやわらいだ！！！！
バストアップの筋トレで
結構肩や腕を動かしてるからか！
ここ最近ほんとに辛すぎた肩こりが！！
長年蓄積されていた岩のような肩が！！！
めっちゃ楽になってるー！！！
これはほんとに嬉しい♡
ますますやる気がアップしました。
最近もう暑くて
すっかり薄着になってきたから
早く結果が出るよう！
これからも頑張るぞ