連絡帳deカウンセリングをしていると
一見、子どもの問題や子育てのお悩みのようだけど
やっぱり、そこは、ダミー。
思いだし怖い
思いだし不安
思いだしイライラが
頭のなかで800%くらい膨らんで
大変だーー！
ってとらえてるように感じる。
大変だーー！の先には
ママのせいで、○○になったらどうしよう。
自分の子育てのせいで、○○になったらどうしよう。
どうせダメなママだし。
どうせ大事にされてないし。
こんな前提がかくれんぼしてることが多いです。
だから、子どもの問題というより
まずは、ママの気持ちをゆるめる。
ママの前提を書き換えてもらう。
日々、家事、育児、仕事、親戚付き合い、ママ友付き合い
本当によく頑張ってるママたち。
何でもかんでも、ママのせいじゃないよ。
時には、ママ業も主婦業も一旦脱ぎ捨てて
自分だけを大事にする時間つくりましょ。
ふっと、気持ちに余裕ができたら
目の前の問題もなんか知らんけど
勝手に解決していくから。