いつもありがとうございます🌰

夏の雲と秋の雲が入れ替わりました

今週はずっとお天気が悪いですね

台風シーズンでもある9月は急激な気圧の変化に

自律神経のバランスも崩れがちになります🌀

台風が近つ"くと頭痛が起こる人も

少なくないかと思います

頭痛の原因は様々ですが

耳の奥にある内耳という器官にある

気圧センサーが気圧の変化を脳に伝え

その結果交感神経や自律神経が興奮して

頭痛や体の不調を引き起こす場合や

低気圧で脳の血管が膨張して周りの神経を

圧迫して頭痛が起きる場合もあります

一時的に薬で痛みをブロックしても

また時間がたつと痛みが繰り返されますwww

頭痛緩和の方法で私が実践しているのが

「耳回し」です

「耳回し」手順

①耳をつまんで上・横・下に5秒ずつ引っ張る

②そのまま軽く引っ張りながら後ろ向きに

　ゆっくりと10回まわす

③耳を中央で折り畳み10秒キープ

④耳全体を手で覆いゆっくり円後ろ向きに

　10回まわす

耳は脳の近くで脳につながる血管が

多く通っているので耳をくるくる

回すことで血管の膨張を防ぎます

　　　　　　　　ぜひお試しください！

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気圧の変化には耳くるくるマッサージ