いつもありがとうございます🌸

 

 

昨日は季節外れの温かさで今日は真冬の寒さ

寒暖差には注意が必要ですね

 

 

暖かくなると花粉や黄砂やPM2.5などが

空気中に飛んでくる時期になって

花粉症さんには辛い季節になりますね

 

 

「季節性アレルギー鼻炎」の花粉症は

目のかゆみ、鼻のムズムズといった

症状がストレスの原因になって

日常生活にも支障が出てしまいます

出来るだけ花粉を体内に取り込まないのが

良いのですがなかなかそう訳にはいかず

対策は必須です

 

 

花粉症におすすめのアロマ

🔹ユーカリ・グロブルス精油

鼻水・鼻つ”まりの改善効果が期待できスーッと

通る清涼感が気分をスッキリさせてくれます

 

🔹ペパーミント精油

鼻腔内ののうっ血の緩和や鼻つ”まりで

眠れないときや集中できないときに役立ちます

 

🔹ティートリー精油

抗ウィルス作用や免疫調整に優れていて花粉の

時期やウィルスの流行時期に活躍してくれます

 

 

花粉症対策方法

 

🔹アロマスプレーを作ってシーツや枕、上着の襟元や

　　マスクの内側にスプレー

 

🔹アロマスプレーを花粉の出入りが多い玄関に置いて

　　お出かけ前と帰宅時にスプレー

 

🔹ミントのフローラルウォーターで目元の冷パック

 

 

　毎年花粉で悩んでいるけれどなるべく薬には

　頼りたくないときはアロマでの対策を

　ぜひ試してみてください！

 

　　精油にやアロマに関するご相談はこちらから

 

　　　良い香りにきっとイライラ気分がスッキリしますよ🍃

 

　　　※肌が弱い方は精油が直接肌に触れないように

　　　　注意してください

 

 

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　　　　　　最後までお読みいただきありがとうございました