みなさん、こんにちは！友達のメッセに気がつかず、いつものようにヨガクラスへ社長出勤で行ったら、スポットが全くなかったhottans(ホッタンズ)です。
とにかく人気の先生でして、早く来る友達がいつも私のために、一番前の先生の横辺りを取ってくれているのですが、困ったなぁ・・・・と思っていたら、顔なじみのクラスメイトたちがスクイーズしてスポットを作ってくれて助かりました！
ヨガをやっているみんなイイ人！優しい！
もっと早くに行こう
ヨガ友に頂いたお庭でとれたポメグラネイト、実を取る作業がちょっと大変だけど
美のために頑張ります
今回の一時帰国では全くエステに行かないほど、諦めに入りましたが
急いで着替えてお迎えに行ったのはクロエさん
以前一緒にランチをしたご近所の読者Hちゃんも一緒に、トレジョランチパーティをうちでやりました。
オクトーバーフェスト～
トレジョのビールです。
前日にHちゃんとトレジョに買い出しに行ったものはこちら。
ランチ用と、ピンクの囲ってあるのは私個人で買った物。
もういいかな？と思いつつ、やっぱり新作のジュートバッグを買っちゃった
お初のメイプル味のポップコーンは、やめられない美味しさでした♡
自宅を提供してくれたお礼にと、Hちゃんがトレジョの洋ナシを箱ごとくれてビックリ
前日トレジョで言っていた「明日持って行きます～」が、1つか2つおすそ分けで頂けるのかも
と思っていたので、とっても嬉しかったです
このミニマフィンも持ってきてくれ、スパイスもほとんど感じなくて美味しかったです～♡ありがとうね！
リンゴはお庭でとれたもの。まだちょっと早いけど、追い熟するかな？！
レンジとエアフライヤーを駆使して、
あっという間にトレジョの冷凍＆冷蔵食品によるランチが完成です
ケバブの下に敷いてうまみを吸収した玉ねぎをミートローフの上に乗せて
ベビーコーンも軽く一緒に焼きました。
デザートはメイプルアイスクリーム。ふんわりメイプルシロップの味がして甘すぎずペロリと完食！
おつまみにサラダからメインにデザートまで、これだけのご馳走でしたが、4人で割ってなんとお一人様$12のランチでした。
ちょうど近所で大規模な工事をしており、この日は目の前で作業をしていたから音はうるさいし、アスファルトの臭いとか色々ありましたが、気がつけば5時間以上経過
大人の遠足で遠い所まできてくれたクロエさん、本当に嬉しかったです♡ありがとうございました～
昨日
家の掃除のためランオフからの～
パワーヨガクラス 1時間
めちゃくちゃ久しぶりにミラマーレイクまで足を運びました。
ここはフラットで走っている人も多いため、スピ練などをするときにしょっちゅう来ていましたが、最近はジョグしかしてないので大変ご無沙汰〜
2K目ぐらいから、「5:15-20で走れたらいいな～」と思っていたら、いいペースで走っている二人組がいたので、ずっとペーサーをお願い。勝手について行ったともいう
以前だったらおしゃべりジョグのペースですが、
わーいひっさしぶりすぎるジョグ以外の走りを7Kできました。
1周8Kを走り終えた後、ジョグをして終了～
最後抜かした二人組のお兄さんたちには、「引っ張ってくれてありがとう！ストロングラン！」と声掛けをしていたので、ジョグですれ違った時に何度も挨拶をしてくれて嬉しかったなぁ～
走る人みなイイ人
目の前をバ～～～っと青い鳥が飛んで、わ〜
と気持ち良くなったので、ちょっと遠いところまで買い出しに行ってから帰宅したら、
朝よりもっとすごい工事になっており、家の前の道路に入れませんでした
ダメと言われたけど交渉したら入れてくれたのですが、「Don't come back(もう出てこないでね～)」と言われたので、「Don't worry, I'll take a nap（大丈夫、昼寝をするから出ないよ～）」と答えて二人でニヤリ。
工事の人たちもみなイイ人です
それではみなさん、
みんなの頑張りを見ていたら、私もまた頑張りたくなっちゃった～
本日もHave a nice day