★30K走とランチ

みなさん、こんにちは！ランニングに関してのメンタルの固さは、まるで豆腐のようなhottans(ホッタンズ)です。


毎朝、「あ～走りたくないなぁ・・・」と思いながら、せっかく早く起きているのにダラダラ過ごし、まだ涼しいうちに走りに出れば楽なのに、それが分かってても走り出せない日々を過ごしておりますえーん

 

8月のシドニーマラソンに向け、速く走れなくてもせめて走り切る足は作っておきたいと、30K走をしてきました。

 

 

 

 

やっぱりダラダラしちゃって、2K時点で太陽さん、おはようございます～～笑い泣き
 
風があったから、朝の冷たい空気が気持ちよく♡
 
日差しは1分毎にジリジリしてきたけど、とにかく無になって走り続けました。
 
コースは、行ったら走って帰らないといけないワンウェイでないと、1周8Kのミラマー周回だったら99％途中で辞めちゃうのよね・・・泣き笑い
 
帰りのことを考えたら10Kで折り返そうかと思うも、そしたらまた30K走をやらないといけないから、何が何でも今日終わらせるぞーーー！！！おーっ！と15Kまで行ってUターン成功バレエ
 
 

 

なにもね～。一番暑い日に30Kを走らなくてもいいのに、この日しか予定が合わなかったのです魂が抜ける

 

曇りマークを信じていたのに、見事なお天気になりました泣き笑い

 

15K地点の公園の水飲み場で水分補給。

 

持って行ったけと空っぽになった500mlの入れ物に水を足し、その場で水をガブガブ飲み続ける私。

 

普段だったら絶対飲みたくないアメリカのWater fountainだけれど、背に腹は代えられない！

 

リュックを背負って走ったほうがいいのだが、上半身には何もつけたくないため、両サイドのポケットに入る分しか持てないのねー

 

 

 

 

 

でもさすがに次回は一番軽いのをつけて走らないと、ヤバい季節に突入deathドクロ

 

フリップベルトを使っていた時もあるけれど、

 

 

 

 

 

走っている時にベルトから取り出すのがそれなりに大変だから、

 

 

 

 

 

 

 

ボトルだけをポケットに入れて走ったりしてました。

 

 

 

 

 

このサイズも便利だったけど、空になったとき走っていてポッケから落ちることがあって、それが嫌になってねー

 

最近はこのボディボトルを愛用しています。(20K以上走るときのみ＝あまり出番がないｗ)

 

 

 

 

 

 

ずっと両サイドのズボンに長めのポッケがついているのを履いているので、もう一つには携帯と、エクスポで頂くインゼリーを凍らせたものを入れるのが定番になりました。

 

 

 

 

 
 
空になったこの中にも水を入れられるので、残り10Kを500ml＋180mlになるのです～＼(^o^)／
 
 
 
もちろん足りないため、家に帰ってから1Lぐらいがぶ飲みしますけどねー笑い泣き
 
 
 
 

ポストがあったのでボロボロだけどパシャリプレゼント

 

アメリカらしいレイジーなポストがあるから爆　　笑、近いうちに写真を撮ってこようかな～と思いながら頑張ったこの日の朝活。

 

 

 

30K走

 

 

 

 

 

帰りは歩きまくりました・・・真顔

 

もうこの時期のロング走は、無理ですオエー

 

 

 

 

何年振り？に会った友達とのランチは、みな好きなところで注文してテラスで食べました飛び出すハート

 

私は久しぶりのベトナムアイスコーヒーwith ボバ＆ホイップクリーム

 

↓

 

ベトナムコーヒーはカフェインが強いのに、あまりにも美味しくて一気飲みをしてしまい、ドクン！と不整脈が始まってしまい、ずっと苦しいランチになってしまいましたゲローゲローゲローおバカすぎる

 

El Pollo Locoの大好きなトスターダは、揚げる油が悪かったのか、私の胃が30K走でさらに弱っていたのか(両方)

 

胃の動きが止まってお腹がどんどん膨れてしまい、これまた苦しく、ダブルでツラいランチ会になってしまいました・・・笑い泣き

 

もう無理は禁物！と分かっているのにねー。

 

それではみなさん、

 

 

 

 

 

 

 

もう一つしなくてもいい「苦労」はロング走ｗ

 

本日もラブラブHave a nice dayラブラブ