みなさん、こんにちは！今日は全然パワーがないhottans(ホッタンズ)です。
なんか疲れ切っていて、庭から部屋に入るときは網戸に激突してるし。。。。
さて。パワフルだった先週
夜に仕込んで置いたパンもどきを発酵させている間にヨガに行き、着替えている間にトースターで12分焼いて出来上がり！
おからとオートミールと米粉のパン
具は、前日の残りのイタリアンソーセージの中身とアスパラの炒め物だったかな。
それにチーズをかけたもの～。
ロングドライブをして無事到着。
はっ！バレンタインも近かったのね！とここで気がつく
早く来た人たちはパン作りをして(写真撮り忘れ)、持ち寄りランチはどれも豪華で美味しかったです！
持参したビールで乾杯。自分だけゴメン～
飲み物もブーツスリッパも持参して、家のように寛がせてもらいました
いつものこと
プロフェッショナルの友達がいつもデザートを作ってきてくれるので、めっちゃシアワセでした♪
この日はとんでもなく笑いまくりまして！！！
こんなに大笑いをしたのは久しぶりで、私たちがボケ始めてるのか、Use it or lose itで、日本語も英語も忘れてきているのか？
とにかく、笑いって大事なことだと思った1日でした～♪
時間がなかったけれど、ギリのギリギリまで飲んでおしゃべりしてからの～お仕事へ。
めちゃくちゃ忙しかったけど、すごく楽しかったです♪
＋＋＋
いつまでも若くいたいのだけど、最近本当に体がついてこない感じです・・・
今週は寝不足が続いているのもあると思うけど、ジョグですらヒーヒー
モチベーションがあがらないのは、やること、やらないといけない（面倒な）ことが山積みになっていて、走る時間があったらあれもこれもできると思っちゃうから。
でー走らなかったらできるのか？と言ったら、結局やらない（orやれない）→自己嫌悪
そうするとさらに疲れちゃう～の繰り返しですわー
そうそう、まゆちさんがこんなこと書いてたけど、
先日のマラソンでは、見事に大量出血の2日目に当たりまして（よく当たる・・・）
だから今回も対策はバッチリだったのだけど（下着・ズボン・股付きスカートと3重）、スカートが無かったら、みんなに見えて恥ずかしい思いをしてただろうな。
スカートは明るい色は避けるべし！
お月様前の暴食期や、イライラ期。
更年期とかもあったりするのかなー。
半年前の大変な思いをしたときに一気に増えた白髪も！！
たぶん22本ぐらいあると思う。
最初はブチブチ抜いたり、黒のマーカーでぬってたんだけどｗムスコに日本から持って帰ってきてもらった白髪染めをこんな風↑にツンツン塗ってます。
白髪を見つける作業はまるでサルのノミ取りみたいだなぁ～と思いながら頑張った本日の朝活。
筋トレクラス 1時間からの
ジョグ6キロ
さ。ちゃちゃっとごはんを作ってお仕事頑張ってきまーす。
それではみなさん、
この花が咲き出すと春も近いです♡
本日も
Have a nice day