大分はまだ桜🌸というより、

チューリップ💐など花壇が賑やかに

キレイに咲いていますよ🎶

心も身体もエネルギーめぐるセラピー

St EssenceのMokoです

(o^^o)

皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

昨日3/27(日）は、

『生理が楽しみになる☆女性のためのホルモン講座』第3回目でした。

少人数でのアットホームな雰囲気の

ホルモン講座☆

今回第3回目は、

『骨盤環境を整える』

というテーマ☆

2人の経験豊富なセラピストである

高橋真弥さんと私ことMokoが

講師を努めました。

今回は、座学➕体感チェックで

間接的に臓器の状態を知り、

骨盤体操もしました。

講師を努めながらも

自分の身体の状態もチェックしながら

向き合うことができました☆

普段は、身体の臓器も不調にならないと

わからないこともありますよね。

意外とそのサインもわからないこともあります。

今回は、足裏によってわかる

体の部位や臓器のお疲れ具合をチェックした事で、身体のサインも気づいてくれたようです✨

そして、骨盤体操もしましたよ☆

普段しない動きもすることで

あれ！？変な動きや関節の硬さも気づきました。

ホルモンバランスを整えながらも

自分の身体と向き合うことや

健康意識も高まります。

私も改めて身体の事を深めることができ

自己チェックすることで

新たな目標ができました。

（≧∇≦）

３回シリーズでしてきました

『生理が楽しみになる☆女性のためのホルモン講座』は、今回で一区切り。

しかし、ホルモンバランスは奥が深いと

改めて感じました。

そこで、さらにホルモンバランスを深めることも決めました。

来月からはホルモン講座も内容をさらに革新して

ホルモンバランスをより深めて

『ホルモン講座』開催します☆

 また後日、概要決まり次第

お知らせしますね！