サンキューの日ですね。
(^o^)
『ありがとう☆』って思う出来事が
本日はたくさんありました🎶
皆さんは、いかがお過ごしですか？
皆さんにも、いつもこのブログをご覧頂いて感謝を込めて💕
おんせん県♨️大分でセラピスト活動しています
St Essence～セント エッセンス～
エネルギーめぐりすとの國家知子ことMokoです
*\(^o^)/*
あっという間に水曜日☆
恒例になりました毎週水曜日は
『めぐり』について
私ことMokoの
これまでのセラピスト経験や学んだことを
お伝えしています。
先週に引き続き『水』めぐり☆
水とは、
身体の中の血以外のすべての水分のこと。
この水、循環や排泄により
潤う役割がありますよね✨
しかし！
水の不足により
・口、のど、鼻のかわき
・肌のたるみ
・肌荒れ
・のぼせ
・髪の毛のつやがなくなる
等の不調に繋がります。(T ^ T)
身体の中の水が足りず、
いつも熱さを感じてしまい
便秘にもつながることも！！！
女性は特に美肌を保つことが
気分にも影響します！
肌荒れで、
ソワソワしたり
憂うつになることありませんか？
１日足りとも、数日間も肌荒れが続くと
気分が
肌の調子は、表面だけでなく
中の状態に左右されますよね。
ここでは大切なポイントは、
☆水分を補うこと
☆必要以上に水を出さないこと
ですね。
水分を補うのは
やはり食事からですね✨
果物や野菜をとり、
辛いものを避けてみるといいですね。
そして、何と言っても
ストレスフリーでたっぷりと睡眠も大切
不規則な生活も水の不足に繋がりますので
気をつけて下さいね☆
健康美で潤う身体づくりも
ステキです✨
おんせん県♨️大分は
ココロもカラダも潤いますよ！*\(^o^)/*
では、次回水曜日の
『水めぐり』もお楽しみください💕
めぐるココロとカラダを✨