いつのまにかできた無自覚な心の傷を浄化して
愛され幸せな女性に変わる
ソウル浄化セラピスト
みぎわまりです
私たちが抱える「悩み」には、
いくつかのパターンがあります。
セッションを重ねる中で、
大きく分けて3つのタイプに分類されることが見えてきました。
①「だれかが○○してくれない」という不満型の悩み
たとえば、
「夫が私の気持ちをわかってくれない」
「親が認めてくれなかった」
「子どもが思うように育たない」など。
一見、自分が困っているようで、
実は“他人が変わること”を前提にしています。
このタイプの悩みは、
自分でも気づかないうちに
他人をコントロールしようとしていて、
そのために苦しみが長引きやすいのです。
②「私は○○したいのにどうしたらいいかわからない」という目的追求型の悩み
たとえば、「もっと自由に生きたいけど怖い」など
「本当はこうしたい」という未来への期待があるもの。
これは“自分の望み”が明確になっているぶん、
葛藤はあっても「変えるべきは自分」だとどこかでわかっている状態。
このタイプの悩みは、
ご自身のメンタルブロックをクリアリングしていくことで
一歩ずつ前に進めます。
③「どうしようもない運命を抱えているけれど、話を聞いてほしい」というケア型の悩み
たとえば、
「障害のある家族を介護している」
「生まれつきの病気を持っている」など。
これは“変えられない現実”に向き合いながらも、
気持ちを吐き出すことで
ストレスを軽減していく必要があるタイプです。
普段はあまり人に話せないことを
安心して話せる場ではなし、
聞いてもらうことで心が整理され、
生きる力を少しずつ取り戻せます。
そしてこの3つの中で、
最も時間がかかりやすいのが①のタイプ。
なぜなら「他人を変えようとする」ことは、
自分ではどうにもできない領域にエネルギーを使っているから。
そこには、幼少期の
「わかってもらえなかった」
「受けれてもらえなかった」
「無力感」
「愛されなかった記憶」
が隠れていることも少なくありません。
悩みを整理することで、
変えられるものと
変えられないものの
境界が見えてきます。
そして、根本にある“心の傷”を癒すことが、
悩みから”自立”し
自由になる第一歩です。
今のあなたの悩みが、
どこから来ているのか──
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