いつのまにかできた無自覚な心の傷を浄化して
愛され幸せな女性に変わる
ソウル浄化セラピスト
みぎわまりです
「もういい！」
そう思って話すのが急に嫌になる。
全部シャットアウトしたくなる。
そしてあとから後悔する。
そんな自分を「わがまま」「めんどくさい」と
嫌になった経験はありませんか？
人に何かを言われたとき、
ふいに感情のスイッチが切れることがあります。
もう聞きたくない、
わかってもらえない、
何も言いたくない。
そして心の扉が「ピシャ」と閉まる。
でもそれは、
あなたが冷たい人だからではありません。
それは一体、なぜなのでしょう？
なぜ、あなたの心は
突然すべてを閉ざしてしまうのでしょう？
私たちの心は、
「もうこれ以上、傷つきたくない」と感じると、
無意識のうちに自分を守るための反応をします。
その一つが「シャットダウン」です。
たとえば──
・小さなころ、怒りや悲しみを出したら否定された
・本音を伝えても、分かってもらえなかった
・頑張っても受け入れてもらえなかった
そんな経験があると、心はこう学びます。
「感情を出すと傷つく。だったら感じない方がいい」
でもそれは、本来のあなたの姿ではないのです。
心を閉ざすしかなかった、
過去のあなたの“生き抜くための知恵”だったのです。
けれど、大人になった今、
そのシャットダウンが
あなたの人間関係や
自己理解を難しくしているかもしれません。
・大事な人と距離ができる
・感情がわからなくなっていく
・「私って何がしたいの？」と見失っていく
でも大丈夫。
「どうして私は心を閉ざしてしまうんだろう？」と問いかけられたあなたは、
すでに癒しの第一歩を踏み出しています。
その反応には、
きっとあなたなりの理由があります。
その理由を一緒に見つけて、
もう一度感情を取り戻してみませんか？
▼あなたの心を閉ざしてきた“魂の傷”を知るヒント
