いつのまにかできた無自覚な心の傷を浄化して
愛され幸せな女性に変わる
ソウル浄化セラピスト
みぎわまりです
不安が消えたらどんなに楽か――
この悩みが消えればいいのに――
そう思うこと、ありませんか？
けれど、どんな人も不安を抱えています。
そして問題を抱えていない人はいません。
未来は誰にも分からないからこそ、
「この先どうなるんだろう」という不安は自然な感情です。
私自身も、かつてはとても怖がりで、
何もかもが不安で、どうしたらいいか分からず、
いつも重たい気持ちで世の中を見ていました。
心配しすぎて問題に対して動けなかったり、
些細なことに傷ついて一人で落ち込んだり。
生きているだけで、
ずっと心が緊張していたように思います。
でも、あるとき「心の傷」という存在に気づき、
それが私の不安を大きくしていた原因だとわかったんです。
そこから少しずつ、
癒しのプロセスを始めました。
すると、
問題が完全になくなったわけではないのに、
以前のように必要以上に不安になって
怯えることはなくなりました。
予想外のことが起きても、
「私は大丈夫」「きっと越えていける」と、
自分を、未来を信じる力が育っていたんです。
今でも私は基本的に怖がりで、
不安になりやすいタイプです。
でも怖がって不安になることを
悪いことと受け止めていません。
私にとってそれは行動を起こす前の
必要なプロセスだと理解しているので。
だから、不安を消し去る必要はないんです。
むしろ、「あ、いま怖くて不安なんだね、私」と
どんな感情も頭で善悪や正解不正解をジャッジすることなく
受けとめることが大事なんです。
この変化を一人で成し遂げるのは
難しかったと思います。
だからこそ、先入観や自分の価値観でジャッジをしてこない
セラピストという伴走者の存在はとても大きな支えでした。
あなたの中にも、
まだ気づいていない“心の傷”があるかもしれません。
まずはその存在を知ることが、癒しと変化の第一歩です。
▼あなたの心の奥にある傷をチェック▼
