いつのまにかできた無自覚な心の傷を浄化して
愛され幸せな人へと変わる
ソウル浄化セラピスト
みぎわまりです
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誰かの役に立ちたい。
誰かを救いたい。
そんなふうに思えるあなたは、
きっととても優しい人です。
でもその優しさが、
自分を傷つける方向に働いてしまっていませんか？
人を助けようとするあまり、
自分の気持ちを後回しにして無理を重ねたり、
傷ついても「大丈夫」と言い聞かせたり……。
実はこうした行動の裏には、
心の傷が関係していることが多いのです。
心に傷を持つ人は、
いくつかの共通した特徴を持っています。
たとえば、自分の本当の気持ちを無視すること。
悲しい、苦しい、悔しい……
そんな感情を感じないようにして、
「平気なふり」をします。
さらに深い傷を抱えている人は、
つらかった出来事そのものを「なかったこと」にしてしまうこともあります。
でも、感情や記憶を押し込めて
いくら「なかったこと」にしようとしても、
心の奥にはちゃんと残り続けるのです。
そしてその痛みが、知らないうちに今の人生に影を落とし、
自分自身を苦しめる行動を繰り返してしまいます。
たとえば――
過去に親から否定された経験がある人は、
自分のことも否定し続けたり。
愛されなかった記憶がある人は、
誰かに尽くして好かれようと必死になったり。
かつて人にされた「嫌だったこと」を、
気づかないうちに自分が自分にやっている・・・。
これは傷を持つ人にとてもよくあるパターンです。
だからこそ、まず必要なのは、
自分の心に正直になること。
自分の気持ちをちゃんと感じて、
つらかったことを「ちゃんとあったこと」として認めてあげること。
それが、あなた自身を救う第一歩です。
そして――
自分を救える人こそが、
本当の意味で人を救える人になります。
あなたが自分の心を癒し、
自分を大切にできるようになると、
不思議とまわりの人にも
自然な優しさを向けられるようになります。
「助けなきゃ」と頑張らなくても、
あなたの存在そのものが安心を与えるようになるのです。
だから、まずは「自分を救うこと」からはじめましょう。
それは、まわりの誰かを救うための
一番やさしくて、確かな道です。
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深い感情パターンをチェックできます。
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