いつのまにかできた無自覚な心の傷を浄化して
愛され幸せな人へと変わる
ソウル浄化セラピスト
みぎわまりです
休んでいると落ち着かない。
何かしていないと
「置いていかれそう」
「嫌われそう」な気がしてしまう。
——そんなあなたはもしかすると
心のどこかでこう思っているかもしれません。
「頑張らない私は、存在しちゃいけない」
これは、多くの自己否定タイプの方が
無意識に抱えている“深い思い込み”です。
幼い頃、「ちゃんとできたときだけ褒められた」
「いい子でないと愛されなかった」——
そんな経験があると、
がんばることで自分の価値を証明しようとしてしまいます。
そしていつの間にか、
“がんばること”が「生きていていい理由」
になってしまうのです。
でも、それって本当でしょうか？
赤ちゃんは、
何もしなくても可愛いですよね。
泣いたり寝ていたり、
ただそこにいるだけで、
ちゃんと愛される存在です。
あなたもかつて、
そうだったはず。
本来、人は「存在しているだけ」で
価値があるんです。
頑張ることが悪いわけではありません。
でも、心も体も限界が来ているのに
✔私がいなきゃ回らない
✔忙しくすることでしか
自分の価値を認めることができない
✔休んだら自分の居場所が消えてしまうかも
そんな思いで体に鞭をうって
がんばり続けているならば
それは“心の傷”がまだ癒えていないサインです。
自分を受け入れてもらうための
がんばりは不要なんです。
「え？」と思うかもしれませんが
むしろそれを止めたときに
心の中は満たされますから！
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