息してますか？
気圧や気温の変化に自律神経が乱れ
静かに休みたいのに
なぜか脳内会議もうるさくて
連休はあっても休めていない
そんなあなたは
呼吸がめっちゃ浅く なってます
息苦しさは「生き苦しさ」
悩む時やグルグル考えて
頭がいっぱいの時って
驚くほど息を吸えていないんです
ため息がでるなら出したほうがいい！
出した分だけ吸えるから。
呼吸が浅くて息苦しいと
ろくな考えが浮かびませんし
身体も心も重くなるような
気がしてしまいます
できれば屋根のない場所に出て
身体中の空気を吐き出して
新鮮な空気を
いっぱい吸い込んでください
あなたの中の古いものや
いらないものが吐き出せて
新たなエネルギーが
湧いてきますよ
Grace
あなたは愛されています
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わたし達はひとつの光であり
愛そのもの。
それを思い出せますように。
Grace
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
愛と感謝をこめて
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊