ほんわか堂鍼灸師にいなひさこ（ちゃこ）です。
先日から３日間にわたって、ほんわか堂ＬＩＮＥをご登録されているかたに
わたしから、質問をいくつか投げかけ、答えていただいています。
私は本当はみなさんに聞きたかったことはたった１つだけなんです。それはね
【あなたにとって、妊娠準備って何をすることですか？】でした。
でもこれだと「もう色々やって何をしたらいいかわからない」とか、もしくは
事細かに「これもあれもこれも・・・全然できてない；」ってなるかもしれないなぁと思って
別の言葉に変えて、３回にわたって質問をしました。
まず私が１番最初にした質問は・・・
今、「妊娠した！」と想像して・・・妊娠したあなたが困る事・不安なこと・デメリットは何？みなさんにいただいた内容ひとつずつ、ここでお返事を書きます。
でもこれは「答え」じゃないです。私がどう思うか、を書きますので
私が言ったことが正しいわけではないし、そうしなくちゃいけないわけではないです
私がどう思ったかを読んで、それで ほんの少しでもその不安が消えたり軽くなったら・・・
そしたらもっと気持ちが赤ちゃんに近づけるんじゃないかな？！って思います。
※ながくメッセージくださったかたは、一部省略いたします。
【保育園でパートを始めたばかりで、妊娠したからとすぐに辞めるのは申し訳ないこと。
保育園の仕事はわりと肉体労働なので、妊娠初期は少し心配。】
始めたばかりの仕事を辞めるのは確かに申し訳ないですよね。
長い間務めて、みんなをまとめる立場にいるかたも、やめる時は申し訳ないと感じそう。
どの職場も余裕をもってスタッフはいないでしょうから・・・
急に１人、働けなくなると、やっぱりどんな立場であっても、【申し訳ない】状態になります。
申し訳なくって、良いんですよ
誰だって、仕事してたら 【申し訳ないこと】【迷惑かけちゃうこと】って、ありますから。
逆に、迷惑かけられることもあるはずです。お互い様
だから迷惑かけていいし、職場のかたに甘えたっていいんです。
肉体労働だからこそ、遠慮なく、休ませてもらいましょうね。
あなたが妊娠したことを、責める人なんていません。いたとしたらそれはその人の問題。
そんな人に振り回されたら人生勿体ない！！
ご自分の身体と、おなかの中の赤ちゃんを、第一優先で
【便秘】
今も便秘で悩んでいらっしゃるのでしょうか。
妊娠したらなおさら、便秘になりやすいですもんね。
これを妊娠前に解消できたら、不安が１つなくなる わけですから
今日からすぐにでも、解消できるよう対策をたててみましょう！！！
便秘と一言でいってもすごくたくさんの原因が隠れています。
お腹から足先まで、腹巻や冷え取り専用靴下を使って冷えないようにしてますか？
小麦粉製品を食べる頻度が多くないですか？
穀物やイモ類、緑黄色野菜、海藻類など「まごわやさしい」のお食事出来てますか？
運動不足や、呼吸が浅い状態になってないですか？
元々の体質によっても改善策が違うこともあります。
例えば、熱がこもって乾燥しやすい体質だったり
エネルギーが不足しやすく「排出」する力が弱かったり
ストレスをためやすく気の流れが乱れることが原因だったり。
五行中医リーディングで、根本からお体を診てみるのもおすすめです。
【妊娠発覚!!とてもワクワクうれしい言葉です。４３歳で初めての妊娠なので
いまの私には体力に自信がないことと、便秘であることです】
妊娠したと想像して、困る事・心配なことを教えてくださいと、私は質問をしました。
だから多くのかたが「困る事・心配なこと」を、考えてくれたと思います。
そんな中でも、「妊娠したと想像をして」というだけで、ワクワク、嬉しくなれるかたもいるって
なんて素敵なことだろうと感じました
体力は、ないならつけたらいいだけ
便秘なら、改善したらいいだけ これが改善できたら今のところワクワクしか残りません。
ウォーキングしましょう
もしすでになさっていたら、もう少ししっかりと足をあげて姿勢を良くして、呼吸を深く取り入れながら歩いてください。
Ｈさんにとって今必要な妊活は、体力を付けることと便秘の改善です
今、色々と続けていただいて、生活も変わってきたとのことですから
その中にこの２つを、まず３カ月意識的に、付け加えてみてくださいね。
まだまだ続きますよ～！！！
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