ねんねトレーニングの経過記録その2
ねんねトレーニング２日目の記録
昼寝もやるかどうか迷いましたが
やってみる事にしました
私の体力的には夜の頻回授乳さへ解消されれば
のりきれると思いましたが
一貫したほうが赤ちゃんも混乱しないのでは？
どーせならもっと楽になったほうが嬉しいという
ぶっちゃけ欲もあり
昼寝の時間も決めたほうがいいみたいだったけど
今までとおり息子まかせで・・・ひとまず
朝寝８：３０
眠そうにしたので和室に連れてゆく
１０分ほどグズグズしたけど寝た
夜との違いは
和室の障子を開けたままにしたこと
リビングの私の姿が見える状態です
泣いていたけど離れたところから
大きな声で子守り歌を歌ってあげたら
少しずつ泣きやんで自然と寝ました
２時間寝ました
昼寝１３：１５
うとうとしだしたので和室へ移動
すでに眠かったのか置いたら即寝
指しゃぶりはしてました
１時間30分寝ました
案外簡単に寝てくれてウキウキ
いよいよ夜
19:40
ダンナが帰宅してお風呂に入れてくれて
あがった時点ですでに眠くてグズグズだったので
和室へ連れて行く
19:50
ふれあいタイムどころではないくらい
グズグズだったので
少し抱っこして開始
１９：５４
開始４分
まさかの
５分後に見に行こうと思っていた矢先泣き止む
あまりにすぐ泣き止んだので逆に心配になり
即見に行くと
寝てた。。。
うそーーーーん
と
そんな甘いわけはなく
２０分ほどして起きたらしく泣きだしました
きたきたきたーーー
と思い
（楽しんでるわけじゃありません）
何度か見に行くうちに
２０：３０ 寝た
初日とのあきらかな違いは時間
そして泣き声
小さかったです
あと疲れて寝ただけというより
声かけの後安心したように泣き声が小さくなって
寝てくれました
次に起きたのは
０：００
抱いて授乳
置いたら即寝
次は
４：００
やり過ごすかどうか迷いました
でもこの時点で私は同じ部屋で寝てるので
、、、、
私のほうへとはってこようとする姿をみて
即抱っこしてあげました
7:00
自分で起きました
とまぁ２日目の夜はこんな感じでした
結局起きたのは２回ですが
ちょいちょい起きてはいるようでした
私が寝るために和室へ入ったときも
こっちを見たので
ドキリとしましたが
そそくさと自分の布団に入って
背をむけると
泣かなかったのですぐに寝たんだと思います
あとかすかな声もなんどかたててました
なので本に書いてあったように
浅い睡眠のときにこれまで通り起きてはいるけど
また一人で寝入る事が出来るように
なったんだと思います
「学習」したのか
「あきらめ」たのか
こんな小さい子にそれが必要な事なのか
ねんトレに賛否両論ある所以でしょうか
子供に泣かれて罪悪感ない親は
いないと思うんで
結局２回は起きて授乳している件について
やりすごせないのは
２０：００の最初の寝かしつけの際には
一人で寝てるのに
夜中起きたときは
私が同じ部屋に寝ている
私もやりすごしづらいし
赤ちゃんにしても混乱するので
朝まで寝てほしい場合は
別々の部屋で寝たほうがいいんだと思います
調べてみたら
泣かせないねんねトレーニングのやり方が
これでした
抱っこしたりおっぱいをあげてもいい
ただ寝かすときに置くだけ
添い乳はしない
これだとスパルタ方式より時間はかかるけれど
徐々に授乳の間隔があいてゆき
朝まで寝てくれるようになるみたい
ほんとかな？
だとすると私がキツくないなら
今のまま続けてゆけばよいみたい
結果でるのが遅いと性格的にイライラしそうだけど
あと機嫌がいい時に寝る部屋に連れて行くというのも
ポイントらしく。。。
たぶんもう少し早く寝かせたほうがいいっぽいけど
ダンナに風呂に入れてもらってるし
私がいれるとなると父子のふれあいが。。。と思うと
昼寝の時間もやはり調整が必要となってくるかなと
ダンナ帰ってきたときに機嫌がいい状態で
風呂に入ってもらいたい。。。
いろんなしがらみがあって
めんどくさい（笑）
でも
２日目にしてかなりの成果がでたんじゃないでしょうか
少なくとも今まで１時間おきに起こされていたのが
たった２回になったので
すごく楽に感じます
起きて抱いての授乳もそんな苦痛じゃないです
久々ぐっすり眠る事もできました
ぐっすり眠ると
あきらかに日中の私の行動も変わってきました
これまで
あーーー早く寝てほしい。。たのむから
と思って接してたとこもあったし
寝てくれたら
やったぁ、一緒に寝よう！
って寝たら
夕方になって家事がぁーーーー！
ご飯つくらねばーーーー
でもグズグズじゃん
っておんぶして家事して
どっぷり疲れてきて。。。
子供もおぶさってるあいだに夕寝しちゃってるし
悪循環だったのが
寝てるあいだなんかしよう！っていう元気あるし
寝てるあいだに家事ができてると
起きてるあいだ
いっぱい相手してあげられる
そして
泣かせてかわいそうかな。。。
っていう罪悪感も
次の日の笑顔をみたら吹っ飛ばされます
子供もしょっちゅう起きて寝不足だったのが
熟睡出来ているからか
機嫌のいい時間がふえたように思う
結局のところ
あたしのかまいすぎだった！？
赤ちゃんって自分でなんとかできる力
もってるもんなんですねー
３日目
昼寝
８：２０
眠そうにしたので和室へ
私の勘違いだったのかけっこうずっとグズグズ繰り返す
９：００
そういえば。。。と思い
子守り歌を遠くから歌ったら寝た
昨日の事おぼえてた？
次からそーするねーー♪
１時間３０分寝る
１４：２０
和室へ
かなりの拒否反応をしめしたが
遠くからの子守り歌で寝る
まだ寝てる最中～♪
にブログ書く～♪
昼寝もやるかどうか迷いましたが
やってみる事にしました
私の体力的には夜の頻回授乳さへ解消されれば
のりきれると思いましたが
一貫したほうが赤ちゃんも混乱しないのでは？
どーせならもっと楽になったほうが嬉しいという
ぶっちゃけ欲もあり
昼寝の時間も決めたほうがいいみたいだったけど
今までとおり息子まかせで・・・ひとまず
朝寝８：３０
眠そうにしたので和室に連れてゆく
１０分ほどグズグズしたけど寝た
夜との違いは
和室の障子を開けたままにしたこと
リビングの私の姿が見える状態です
泣いていたけど離れたところから
大きな声で子守り歌を歌ってあげたら
少しずつ泣きやんで自然と寝ました
２時間寝ました
昼寝１３：１５
うとうとしだしたので和室へ移動
すでに眠かったのか置いたら即寝
指しゃぶりはしてました
１時間30分寝ました
案外簡単に寝てくれてウキウキ
いよいよ夜
19:40
ダンナが帰宅してお風呂に入れてくれて
あがった時点ですでに眠くてグズグズだったので
和室へ連れて行く
19:50
ふれあいタイムどころではないくらい
グズグズだったので
少し抱っこして開始
１９：５４
開始４分
まさかの
５分後に見に行こうと思っていた矢先泣き止む
あまりにすぐ泣き止んだので逆に心配になり
即見に行くと
寝てた。。。
うそーーーーん
と
そんな甘いわけはなく
２０分ほどして起きたらしく泣きだしました
きたきたきたーーー
と思い
（楽しんでるわけじゃありません）
何度か見に行くうちに
２０：３０ 寝た
初日とのあきらかな違いは時間
そして泣き声
小さかったです
あと疲れて寝ただけというより
声かけの後安心したように泣き声が小さくなって
寝てくれました
次に起きたのは
０：００
抱いて授乳
置いたら即寝
次は
４：００
やり過ごすかどうか迷いました
でもこの時点で私は同じ部屋で寝てるので
、、、、
私のほうへとはってこようとする姿をみて
即抱っこしてあげました
7:00
自分で起きました
とまぁ２日目の夜はこんな感じでした
結局起きたのは２回ですが
ちょいちょい起きてはいるようでした
私が寝るために和室へ入ったときも
こっちを見たので
ドキリとしましたが
そそくさと自分の布団に入って
背をむけると
泣かなかったのですぐに寝たんだと思います
あとかすかな声もなんどかたててました
なので本に書いてあったように
浅い睡眠のときにこれまで通り起きてはいるけど
また一人で寝入る事が出来るように
なったんだと思います
「学習」したのか
「あきらめ」たのか
こんな小さい子にそれが必要な事なのか
ねんトレに賛否両論ある所以でしょうか
子供に泣かれて罪悪感ない親は
いないと思うんで
結局２回は起きて授乳している件について
やりすごせないのは
２０：００の最初の寝かしつけの際には
一人で寝てるのに
夜中起きたときは
私が同じ部屋に寝ている
私もやりすごしづらいし
赤ちゃんにしても混乱するので
朝まで寝てほしい場合は
別々の部屋で寝たほうがいいんだと思います
調べてみたら
泣かせないねんねトレーニングのやり方が
これでした
抱っこしたりおっぱいをあげてもいい
ただ寝かすときに置くだけ
添い乳はしない
これだとスパルタ方式より時間はかかるけれど
徐々に授乳の間隔があいてゆき
朝まで寝てくれるようになるみたい
ほんとかな？
だとすると私がキツくないなら
今のまま続けてゆけばよいみたい
結果でるのが遅いと性格的にイライラしそうだけど
あと機嫌がいい時に寝る部屋に連れて行くというのも
ポイントらしく。。。
たぶんもう少し早く寝かせたほうがいいっぽいけど
ダンナに風呂に入れてもらってるし
私がいれるとなると父子のふれあいが。。。と思うと
昼寝の時間もやはり調整が必要となってくるかなと
ダンナ帰ってきたときに機嫌がいい状態で
風呂に入ってもらいたい。。。
いろんなしがらみがあって
めんどくさい（笑）
でも
２日目にしてかなりの成果がでたんじゃないでしょうか
少なくとも今まで１時間おきに起こされていたのが
たった２回になったので
すごく楽に感じます
起きて抱いての授乳もそんな苦痛じゃないです
久々ぐっすり眠る事もできました
ぐっすり眠ると
あきらかに日中の私の行動も変わってきました
これまで
あーーー早く寝てほしい。。たのむから
と思って接してたとこもあったし
寝てくれたら
やったぁ、一緒に寝よう！
って寝たら
夕方になって家事がぁーーーー！
ご飯つくらねばーーーー
でもグズグズじゃん
っておんぶして家事して
どっぷり疲れてきて。。。
子供もおぶさってるあいだに夕寝しちゃってるし
悪循環だったのが
寝てるあいだなんかしよう！っていう元気あるし
寝てるあいだに家事ができてると
起きてるあいだ
いっぱい相手してあげられる
そして
泣かせてかわいそうかな。。。
っていう罪悪感も
次の日の笑顔をみたら吹っ飛ばされます
子供もしょっちゅう起きて寝不足だったのが
熟睡出来ているからか
機嫌のいい時間がふえたように思う
結局のところ
あたしのかまいすぎだった！？
赤ちゃんって自分でなんとかできる力
もってるもんなんですねー
３日目
昼寝
８：２０
眠そうにしたので和室へ
私の勘違いだったのかけっこうずっとグズグズ繰り返す
９：００
そういえば。。。と思い
子守り歌を遠くから歌ったら寝た
昨日の事おぼえてた？
次からそーするねーー♪
１時間３０分寝る
１４：２０
和室へ
かなりの拒否反応をしめしたが
遠くからの子守り歌で寝る
まだ寝てる最中～♪
にブログ書く～♪