自分は自分に親切だ。
親切というのは、
痛くないようにする
のが一番の親切だと思ってるみたい。
痛い！と思うと、、、
ばばばばーっと感情を出す。怖い
悲しい
不安
できない
やだ
急所を外そうとして、ちょっとずらす。理解をずらす
見るべきポイントをずらす
質問する相手をずらす
一緒にいるべき相手をずらす
この2つは即効性がある！
確かに痛くはなくなる！
でも、当の本人は・・・
じつは露頭に迷う（≧∇≦）
気をつけよう。。
感情が出てきたら、
ちょっと保留。
落ち着くまで判断しない、発信しない。
ほんとかどうか考える。
・ほんとに痛いか
・ほんとに傷ついたか
・ほんとにリスクか
・今相談すべき人は誰か
・今行動すべきことは何か
落ち着こう！
感情も私の応援団のひとり。
でも、感情に振り回されて、
人生も自分も台無しにしないように。
しまっていこう！
