気分が落ちて、
やらなきゃー（汗）
と思いながらモヤモヤしちゃう時って
ドツボにはまったりしませんか。。
（私だけ？）
そんな時の
Do（やるといいこと）& Don't（しないほうがいいこと）
書いてみました！
Do! やってみてー！
その1
辛い時にまずどうぞ
モヤモヤを全て紙に書き出す・燃やすor捨てる
辛い時にまずどうぞモヤモヤを全て紙に書き出す・燃やすor捨てるとにかくとりあえず寝るお風呂につかる・悲しかったら泣くとにかく掃除する・物を捨てるその2ちょっと復活したらやるといいこと
ちょっと復活したらやるといいことやることを1個ずつ ポストイットに書きだす書いたポストイットを、仕事とプライベート、急ぎと急ぎじゃないに4分別＜急ぎ＞のポストイットを片っ端からやる終わったらお茶に行く
Don't! しないほうがいいよー！
何かを決断する、何かを辞めるFBやブログに今の心境を書くモヤモヤの原因を探す物を買うたくさん食べる1人で抱え込むどれも解決に向かわないことが多いし
間違えた決断をしてしまうことがあります。
間違えた決断をしてしまうことがあります。
私にとって
ビールはしんどい時のおまじない。
ワインは気分がいい時のお祝い。おまじないも自分で決めてあります
気分でいろいろ選ぶのは危険です。
気分でいろいろ選ぶのは危険です。
その場限りの感情であることも多いから。
自分の”気分”は消化して、コントロールして、
本当の自分の”心の声”で人生を組み立てられるようにしましょう♡
強みも知って、おしゃれにもなりたい！
今村愛子のオンラインサロン・欲張りサロン