今日は今村愛子講師、
４つのハートポイントセミナーの様子をお伝えします！
多くの人は心の混同に悩んでいます。
人間は、快の方向に流れるようになっている。
気持ちのいい方に流れていったとしても、
それが一次の生き方ではない。
本来の自分で生きていたら、一次で生きていけているはず。
なのに、
自己卑下などが邪魔をして、
快に流れて、
二次になってしまったりする。
内側
↑
心の声
心の状態
心理
感情
↓
外側
人の心は４層構造になっている。
心の声
魂から湧いてくる本音。
心の奥の奥が求めている事。
自分が望んでいなくても、人生が望んでいる事もある。
心の状態
心のお天気の様なもの。
一次で生きていても、雨が降る事もある。
今のこころのお天気は？
状態と声は連動しているとは限らないし、
良い方向に、悪い方向に連動する事もある。
心の状態を決めるのは、「人生」
であって、「自分」ではない。
自分の人生においてどうなのか、という部分で、
心の状態は決まっていく。
「ゆらぎ」の時は状態は悪くなっている。
心理
心の考え。
一定の条件が揃うと、反応やパターンとしてマインドが動く。
みんなが黒いスーツなのに自分だけが白い時
外で何が起こったか、人に何を言われたか、で、
心理はすごく動く。
二次の人は心理がとても多くて、
心理（人に言われた事）を重要視しやすい。
テストの時に終わったって思ったけど、
みんなまだやってるから、私ももう一度やろう。
みんな笑ってるからとりあえず笑っておこう。
感情
瞬間的に反応している。
自分で感じるよりも早く外の世界に出ている。
不快なものは危険
快なものは安全と感じる。
五感よりも原始的なセンサー。
感情で物事選択していくと、痛みを避けて甘えるだけの人生になる。
感情は声が大きい。
回数重ねると、センサーが鈍っていく。
でも、この「感情」で物事を決めてしまっている人が多い。
心の混同はこうして起こる
心の状態が不安定なので、心の声を聞きに行かなくなる。すでに悪い状態なのに、、心の声を聞いて大変な事を言われたら困るから、
聞こえなくなる。
心の状態は安定しているのに、心の声は踏み出さない事を求めている時。
心理を心の声だと間違ってしまった時。
感情を心の声だと勘違いしてしまった時。
頭の声（思考）と、心の声が違う事を言っている時。頭はリスク回避を考える役割
心の声は静かに耳を澄ませて聞く事。
感動や盛り上がりはない。
人生よりも自分を優先する（逆次）と、
同じ心の中から別の声が出てくる。
人生を遅らせる事になる。
「心の声」が混同する時
心の声に基づいているものでも、こころの状態が安定したり、不安定になったりする。
心の声に基づかないで、こころの状態が安定したり、不安定になったりする。
声に基づかず、状態が悪いなら、一度やめた方がいい。
心の状態は現実的に自分を進めるためのバロメーターになる。
こころの状態が良い時に、こころの声に従ってすすむ。
お天気が良い時にエベレストにチャレンジするのと一緒。
こころの状態を安定させてから、起業する、とか。
心の状態は体調みたいなもの。
心の声が求めていて、状態が不安定なのは、ゆらぎなので乗り切る。
「心理」が混同する時
心の声と状態が安定しているのに、心理に惑わされる心理はこうなればこうなるって分かっているのに、やってしまうこと。相手の話ばかりして、あっちもこっちも立てたいってなる事。
これらは、自分の人生にはほとんど関係なくなってくる。
本当の本当は自分の問題でない事を問題にしている。
「感情」が混同する時
感情は自分で増長させる事ができる。
過剰に自分で反応させる事ができる。
感情を心そのものと混同する時。
感情を大事にしましょう、というのはダメ。
感情を心の求めだと勘違いする事。
心の状態や心理によって、感情はコロコロ変わる。
感情を物事を決めるセンサーにしないこと。
心会議はこうやる
心の求めを分けてとらえる
心の声、心の状態、心理、感情に分けて考える。優先順位を守る通常は逆順（感情から）優先されているけど、（みんなそう）
心の声を優先にする。
ゆらぎに注目する心の声と心の状態が一致していないと、必ずゆらぎが起きる。
今自分が何を優先する所にいるのか、基準を考える。基本的には声からと決まっているけど、今の自分に重要な所から取組んでいく。
・心の声は自分の人生を
・心の状態は自分を
・心理は社会性を
・感情は人間性を
それぞれ生かしています。
頭の声（思考）は心会議には参加させないこと。
頭の求めと心の求めの違い
目の前の事に対してリスク回避をするのが頭の声。
頭の声は心の声に無関心。
今この場をどう取り繕うかってを考えるのが頭の声。
頭の声は今を一番良くしているように感じるけど、
そうではない。
心の声で自分の進む方向を決めたら、
頭の声を使って進んでいく。
【レポ】ゆらぎセミナー 11/20 講師：今村愛子頭の声を優先させていると、
うまくいっていても、どんどん自分の進みたい方向とは違う方に行ってしまう。
このセミナーで一番大事な事何か心に湧いてきたら、
状態と心理、声に分ける。
感情からは動かない。
心の声が人生を作っていく。
何か心に反応が起きた時は、
「この４つのどれに入っているのかな？」って考えてみる。
自分が心の声に従って生きていると、
周りとの関係も変わってくる。
心の声は、
「こっちに行ってみた方がいいよね」
「行った事ない部屋に入ってみる」
「知らない物に出会う」
「身が引き締まる」
ような感じ。
気持ちが高揚したり、興奮したりはしない。
最後にクリスマスツリーの前で撮ったら、
ツリーがあまり見えていなかった・・・
以上、４つのハートポイントセミナーでした。