ダイエットサミット！　『痩せる』の達人

　エレメントマトリックスミニオンライン１６講座

みなさん　こんにちは　

ダイエットコーチング　もしている　代替医療師Vanilla です

ダイエットサミットで　無料動画の視聴がありましたが

視聴できましたかね　

私の講義を聞いたことある方には・・・

あまりに　いつもの滝行と違って　スピードが遅いーっという印象だったらしい　

ゆっくりすぎて　聞けないって　言われました　なるほど・・・・面白い

自分でも聞きましたが・・・ゆっくり話すことに気をつけすぎて　

話が散漫になってるなぁ　うーむ。要点が見えにくかったじゃないかっ　

お伝えしたかったことが　少しは拾えているといいんだけど。。

要約すると

・痩せるには　糖代謝をあげるといいよ

・糖が使われずに血中に残る状態がありますよ

・糖が使われにくくなるには　油の存在があります

・その油はどんな油ですか

糖代謝が上がると、エネルギー消費力が上がりますから

無駄に緊急用の脂肪を溜め込むことがなくなります

また、シンプルに代謝がよくて太らないってことですね

体は　エネルギー材料がないなぁ　っと感じると　

または

体内の炎症によるストレスで　エネルギー材料確保しないと

やばいな　っと感じても　脂肪を溜め込みます

この辺は　２５年前の　アンドリューワイル先生の本にも書いてあるよんっ

実は　ものすごく　代謝の基本の話です。

じゃ　対策どうすればいいのか　っていう

一番　簡単な答えは

油もあって　糖も余ってっていう状態には　

フルーツ　や　フルクトースの多い蜂蜜がいいよって　話。

サミットでの動画の　まとめになりましたかね　これ　

脂質の話を　あそこでしようとしたのは　難しすぎたかも　

無理があったかなぁ

なかなか　普通のインタビューに答えるって難しい・・・

こういう機会を与えていただいてありがとうございました　

またさらに　精進せねば。

私自身がベラベラ話す　滝行式のトークも　ぜひ聞いてみてね

自分で聞いて　あまりに間違いがあったり　聞きにくかったので　

ここで　補足追記しておきました

サミットですから、たくさんの先生や専門家たちのお話を

これから　毎日　聞くことになります。

迷わないために視聴するんだけど、きっと　迷うことになるよね　

全部聞いてみて　いいとこ取りするのが一番ですし、

それが難しければ自分が一番ピンとくる人の理論を

まずは『３ヶ月』実践することです。

体が答えを知っていますわ　

いいじゃない。そこで　痩せられたらどんな手段でも　

目的が痩せることならばね。

しつこく言いますが、３ヶ月経って体が変わってきたときに、

気持ちよければあと３ヶ月。

そのあとは、同じことを続けることは勧めません。

体のメカニズムが　体を３ヶ月でステージを変えていく　

ということを知っておいて、その変化を体感しながら　

うまく舵取りをしていくことが大事なの　

痩せることだけじゃなくて、慢性症状も同じです。

糖については、本当に体感したければ　

私が勧める単糖配分の蜂蜜を　３ヶ月食べてみて欲しい。

痩せた後ですぐに太ってしまうなら、それは　やり方が違ってたってことだし、

逆に１年経って痩せすぎて　生理も止まって、朝元気じゃないっていうなら、

それは　痩せることで健康を引き換えにしている体の悲鳴に気がつかないと。。

本当になんでもいいと思います。健康的に痩せるならね。

生理も順調、

朝起きたときにエネルギーに満ちていて、

髪も薄くなってない　　

ってのが、美しい健康スリムだと思うよ　

とはいえ、これらを犠牲にしても　ただ痩せたいっていうマインドならば、

ちょいと自分と向き合って「あなた、気持ちよく毎日を過ごせてる？」って

自分に　聞いてみよう

てことで、糖についてのことや、毎日元気になるってどういうことか、

それは　本来　誰にでも当たり前のことだから、どうしたらいいのか？の詳しい話。。。は　

崎谷くんとの　　ウェルネスラジオ　を聞いてね　

蜂蜜の糖配分の話とかさ　　聞いて欲しい〜っ

ダイエットは　実戦で何やるかを　また　詳しくお話ししま〜すっ

Love Vani

　ドクター崎谷ヒロ先生との　ラジオトークも　申し込み始まりました

ぶっちゃけ話をまた　今回も　ナビゲーター挟んで　

ツッコミ満載で　お届けいたしま〜す

　ウェルネス・ラジオ　Welness Radio

　いよいよ　エレメントマトリックスを　電気講義と

一緒にして　簡単にしたものを　お届けしますっ

全部で１６講座っ

　説明記事　エレメントマトリックスミニオンライン１６講座

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