みなさん こんにちは 
ダイエットコーチング も している 代替医療師Vanilla ですっ
先日 うちの 右腕と話をしていて
「先生 どうして ダイエットコーチング も だなんて わざわざ書くんですか 
健康のこと やってたら 食のことやるの 当たり前じゃないですかっ」 と
ほー そうだよね そう 感じる人もいるよなぁ
そもそも 世の中の多くの人が ダイエット＝痩せるための色々なこと みたいな
すりこみが多いのだと 感じています
だから 「ダイエットしてるのー」という 言葉の裏には
・食べることの制限をしている
・何か運動を心がけてる
・痩せるための努力をしている
・痩せるためのファスティングだとか サプリメントだとかとってる
まぁ こんなことが 「ダイエット」という言葉と一緒に
イメージされちゃう
でもさ 前にも記事に書いたけど そもそも ダイエット ってなに
っていうと
食養生そのもの を さしますわね 食べることの方法的なこと
「痩せること」は そこには 本来の意味ではありませぬ 
でも どうして そういうことになっているか っていうと
健康を維持するためには 食べ方や 食べるものというのは バランスがあります
それを ダイエット っていうんだけど
そういう 自分にとってバランスの良い ダイエット・つまりは 食べ方 を
していれば 当然ですが 健康になります 
そして はっきり言えば 健康であれば 自然に 自分のベストな状態に
体全体がなっていきますので
余計な肉や脂肪は落ちますし 痩せすぎることも ありません 
これが 本来のダイエットで 手に入る 健康スリム という状態です
わたしの ブログでは もう ずーっと この１０年間
その 健康スリムを 提唱しておりますね
はい。
で やっぱり 大事なのは それを 提唱している わたし自身が 健康でスリムかって
ことでしょう
そこは 多分 自信を持っていますわ 
（もちろん この2年は 離婚騒動でかなり精神的ダメージは受けましたが・・）
マインドの不可さえ取れれば 調整は簡単です
何やれば いいか メカニズム的に 理解しているからです
実際 わたしは 太っていないし 太らない。
この2年は ストレスで コルチゾールが体を
食い尽くして ガリガリにはなりましたが そこからも 今や回復ちう。
で、そんな わたしが していることは もちろん わたし という個性ある
体質を持ってして ベストなことです
でも みんな 誰もが そのベストな方法を持っていて それを知ることは
そんなに難しいことでは ないよと しつこくお話ししているのですわ
まぁ 人間というメカニズムはみんな一緒だからね
この辺は また エレメントマトリックス絡めて 是非に 知ってほしい〜
で 今日は ランチじゃなくて 朝ごはんです
わたしは ほぼ毎朝 フルーツで スタートします
朝一では 塩水飲んで そこから しばらくしてからの フルーツ
赤い色の ドラゴンフルーツ と 甘く熟れたマンゴ
これは みんなにいいのではなくて わたしに良い果物よ 
つぶつぶのタネは 基本 毒ですわ
毒は そのまま 出されますから これは お通じに とても良いの
しかも 赤色っというのは 腸内の蠕動運動を高めまーす
熟れたマンゴは 糖度が高いです
朝から 脳の活動が必要なわたしには マストのフルーツ 
逆に 熟れていないマンゴーは わたしは 食べませんし
好きでもないのです
日本だと マンゴーは 手に入りにくいので わざわざ 糖度を
あげるのに マンゴーを探す必要もないですよ
蜂蜜でも 他の 果物でも良いのー
どんな人も 糖が大事なのは 一緒です
足りない人が 今や 多すぎるからねぇ・・・・
ってことで 今日は この辺で
またねっ
Love Vani 
あなたに合った選択・量子で考えるハーブ精油療法
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