ホームメイドのポカリ の作り方

 

を　フェースブックで動画投稿しております

 

（お腹いっぱいのときに飲むものではないからねー）

 

用意するのは・・・

水 500ml

海塩 　小さじ　1/2  ←マグネシウム入りがいいよ 

天然の黒糖 　大さじ２　←　発酵ものがいいーよ 

＊ちなみに黒糖ははちみつに変えてもいいし

いれないで、海塩水をのみながら、かじるのでもいいと思うよ

これ、そんなに甘くはありませぬ　

 

もちろん　使う黒糖にもよりますが

喉が渇いたなぁとか

ひそく疲れたなぁとか

調子が悪いときに　どうぞっ

黒糖を混ぜるのは　必須ではありませーん　

この電解質ウォーターは　ミネラルが鍵なのよ。

「ミネラルの大切さ」、は　みんな知っていて

水分補給にポカリ　なんて　言っているのに

ああやって、『塩』と『砂糖』を水にいれるのを見ると、

躊躇する人が結構いるのだよね。

なぜかというと、

 

「塩は悪者」で、

 

「砂糖は悪者」と　言われているからよ。

ここで使った、塩も砂糖も

ミネラルバランスの整った塩、で

ミネラルたっぷりの発酵黒糖

体内で活躍するミネラルが　たっぷりなの　

ナトリウムがよくないとされる理由も

糖がよくないとされる理由も

実は、どういう点でダメなのか　を知れば、

逆に足りなくなることの、体への悪影響を

 

きちんと理解できるはずですわ。。。

もちろん、食事のあとのお茶の代わりに

これを飲んでねとは云いませぬ。

 

それは、やめたほうがいいー　

運動したり、発熱して喉が渇いたなぁ、と思う時や

むくみがひどい時、

お風呂に入った後とか

またなんらかの症状があって、

 

体力も食欲もない時などかなぁ　

食欲もあって、もりもり食べた　食事の前後とかには　

 

飲まないようにねっ　

まぁ　試して飲んでみてよ。

体感することが　一番ですから　❤️

分量は　自分に滲み渡るなぁって　さじ加減を探してね

ここに書いてあるのは、本当にただの目安にすぎませぬ。

もう一度言うけれど、黒糖は　水に溶かし込まずに

 

かじりながら　食べてもいいこと　忘れないでね　

 

甘すぎるーと　いうときは　いらないときです

 

そのときは　食べないんだよっ　 

 

動画を　ここにも貼ろうと思ったんだけど

 

大きすぎて　だめだー　

 

さてさて　シンガポールのはちみつ講座は　明日と明後日だよ！
 

朝１０時スタートっ

 

飛び込む人は　電話してねー

 

今回　記事にしてお知らせしてなかったぁぁ　ごめんね

 

 

 

Love Vani