うーむ。表現って難しいなぁ。。。


油のことも糖のことも、偏りすぎないための発信です。

少なくとも　油や糖のいい面も悪い面も、バランスなのだよ。

３大栄養素っていうくらい、わたしたちには必要な栄養素でしょう？

必要な分というのを超えるから　おかしくなるのだし

必要な分が足りないから　おかしくなるのだよ。。。

体のメカニズムは　きっちりそれらを必要なように処理します。


あとね。。

何を糖というのか？

炭水化物って何なのか？

この辺も　認識がみんな　すごく曖昧でバラバラです。。。


何かを語るその人の指す　油　や　糖は　なにをさすのか？？

ここ　意外なほど重要だと思いますわ。

だって話し手の指すものと　

受け取り側の考えることが一致してないことが多いんだもの～


油のほうはフォローアップやったので、

みんなの疑問が　わかってきたけれど、

糖もフォローアップしないとなぁ。。と思っています　


みんなの疑問を見ていると、

今度は　反対側に　寄り過ぎてたりして、

これまた　ちょいと心配です　


本当にね～　体の声をきけるような感性を取り戻すこと

ここから　なんだけど　その方法もアウトプットしないとなぁ

難しいことではないんだよ

いらないものはいらないし、必要なものはとらなくちゃ～




と、満月になるつぶやき。。。。。むーん




チャ