昨日あげた　油の雑記　からの　続きになります

でも　今日は　油のことだけではなくて

ちょっとだけ　アトピーや　なんらかの皮膚疾患のことも。。。。

リュウマチや　自己免疫疾患といわれているような

症状で　悩む人も。。。実際にはここに　答えがあるかもしれません



オメガ３の推奨理由は　炎症に絡まないテーマでも

いろいろと　健康にいい理由がたくさん情報として存在しておりますが

その点だけに　フォーカスしたいのなら　それも選択のひとつでしょう

でも　なぜいつまでも　治らないのかなぁ。。という　疑問が

少しでも　よぎるなら　やめてみる　でいいんじゃないかい


わたしが　なぜ　今回の油の眺め方を変える作業が　しっくり

きたのかといえば　実際　

　オメガ３の単体での過剰摂取を怠らない人

　ベジタリアンの人

　上２つを実践しながら糖質制限もかなり真剣に取り組む人

の症状の改善が　スピーディでないからです。。。。


ここで　ピンときた？

そう　よく見て！　３大栄養素がここ　全部絡んでるでしょ

上から　油　タンパク質　糖　

エネルギー代謝の相関性の　意味が　よめるといいなぁ

注：ベジタリアンが悪いんじゃなくて　エネルギー代謝の中の

タンパク質が少ない場合　＆　この３つがセットの場合ですよ～！

もっといえば　摂取できているアミノ酸にもよります



体と対峙し　自分の持つ　健康を取り戻す力の存在を　

メカニズムを理解することで　信じることができ　

生活そのものが　変わってくれば

症状のマネジメントはできるようになるの

わ～っという　爆発的な炎症は起こらなくなるのよ

変わったなぁって　体感できるのに２年ちょい　

自分の健康回復を体で　確信できるのに５年です

でも　この５年という　わたしの考えている　体という土壌の

作り変えができたころにも　なぜか　全身の炎症がくすぶり続けている

ケースが出てくるのです。。。

なにか　確実に足を引っぱっているものがあるはずと　試行錯誤

しておりましたが　ここにきて　パズルのピースがはまっっということです
　
そうなのです

この　上記の３つを守っている人に　多い　

これが　すごく　ピタッと　わたしのなかで　クリックしたのです　



ちなみに。。

体を構成する油の入れ替わりの　半減期が２年半

完全入れ替わりに　４年半ほど　かかるんだそうな　

むむむっ　上でも触れた　回復度にも重なるっっ



さて　我が家のダーの　本格的な　脱ステのことは　

みなさん　記事でも覚えていますよね


うちのダーも　かなりステ歴の長い人で（２０年近くです）

出会ってから　塗る薬も　経口の薬も　ステロイドはやめましたのです

ただただ　わたしが塗らないほうが　治るよと言ったから　という

理由なだけ　　で　です

わたしが　やっていることを信じているんじゃなくて

ただ　わたしのことを　信じていたってだけですわ　

うーむ　彼は典型的な　受動タイプ患者です。。。

依存系ともいいます　


そもそも

体の仕組みにも　免疫のことにも　食事にも　興味持ったこともなし　

食生活は

わたしが作るもの　を　理由も知らずに　食べてはおりましたし

家で使う　日用品は　わたしが選ぶものを　ただ　使っているという。。

なので　合成界面活性剤のたぐいのものは　ありません


だけど　

タバコは吸う

お酒は　飲む

睡眠不足は　当たり前

運動しない

牛乳は市販のカートンを　がぶ飲みする

コーラでも　スプライトでも　炭酸飲料大好き

お菓子もスナックを　ポテチ族

わたしがいなければ　マックも　ケンタも　美味しく食べる　

これでも　なんとかしてくれよ　って　　

　　

まぁ。。。こんな人なのです　

それでも　生活の中での食べるものの変化が　体を

どう作り変えていくのか　　ということを体感して知るのには

とてもいい　実践者が身近にいた　ってことですわ　



まぁ。。。。かな～り　はしょっていえば

（詳しくは　過去記事　もろもろ　どうぞ）

２５歳から　１５年かけて　生活習慣が適当な感じで変わり　

のんびり体を作り変え　肝機能と腎機能を

少しずつ回復させ　　４０歳になったときには　本人が

いきなり健康に目覚めて　まともに運動し　

（その時だけは）タバコをやめ

お酒を減らし　早く就寝する　

毎朝果物なしのスムージーを作り　昼もそれを飲み

夜はたんぱく質と野菜だけという。。。

運動するのに　糖もとらないという　徹底ぶり

（まぁ　こういう反転する勢いが強いのは　ある意味

依存傾向の方向転換なだけとも　いいますが。。。）


という　まるで別人　　になった

かのような　"THE健康" 生活習慣っ　　

そこで　サプリなんかとらないのに　フィッシュオイルもはじめて

半年くらいとっていたのかなぁ　その後　オメガ３の魚油摂取は　原発のことも

あって　やめさせました　


この生活習慣の転換が　スイッチになって　

なおかつ　私が思うに　魚油の過剰摂取ありで

ほどなく　全身の皮膚の炎症に転がり込みましたからね。。。。　

はい

なぜ　ああなったのか　いまでは　すっかり説明がつきますわ。。。

この説明は「エネルギー代謝と炎症」の項で　書きますわねっ



ステ歴がある人で　おさまっているいるけれど　

「　何かのきっかけで　ぱっと　症状が戻ってくるんだよなぁ。。。」

という　ヒヤヒヤした思いを　どこかで抱えている人は　

まず。。。このエネルギー代謝問題を　知らないままに　

特別なオイル単体摂取を　心がけている人である可能性は　高いと思います。。。

オメガ３に　限らず　オメガ６ミックスのものもですよ

食べ物全体から　ではなく　調理油やサプリの形でということです

　

普通に健康度がある人がカンジダを患う場合と

過去ステ歴がある人（健康オタクで食事に気をつけてきたという自負がある人）が

カンジダを患う場合の　対処法は　変えたほうがいいのです


わたしがもし　カンジダを患うなら　ちょいと休息して

糖質制限かける　＆　私はホメオパスなので　レメディ（ホメオパシー）を取る

これで　問題なく　症状は緩和します


が　

ステ歴があり　なおかつ　食事に気を使ってきて健康オタクですっと

いう方が　カンジダの治療にと　

糖質制限を　砂糖や炭水化物の制限のみならず　食事全体で

真剣にとりくむと　

おそらく　カンジダは悪化し出血を伴う炎症をおこす　

または　全身や過去わずらったアトピーが　再燃する

可能性が　高いのです。。。。


この辺　きっと　ご自身で体験している人でないと　理解できない

と思いますわ　

ほか　リュウマチなどを抱える人も　同様です


ちなみに　カンジダの捉え方は　なんとなく　一般で

認識されている　考え方と　私の認識は違います

これは　腸内細菌テーマで　記事まとめています。。。ので

これも　チョイ待ち　汗　

もちろん　砂糖が餌になるってのは　同じ認識だと思うけれど

「だから　なになにだよね」　が　ちょっと違うのかも。。。



医師の場合のみならず　健康のことを提案する人　全般に

いえることですが。。。やはり　自分が　その症状を患っていない場合には

自分の理論主軸で考えるのではなく　その本人の立場で　

その人の生活　また　食事のくせや習慣　運動　睡眠のパターン　

など　もろもろを　考慮して　考えないと　

きっと　回復への道のりは長くなります。。。


正しいと思われる　食と生活習慣　ではなくて

その人にふさわしい　食と生活習慣　ですわ




とにかく　思い当たる節のある方は　今後の油シリーズを

待つまでもなく　いちど　油の単体摂取をやめてみることです

もちろん調理に　植物油をあまり利用しないっていうのも

ポイントです　

同時に　あまり糖質制限をしすぎない。。。

理由は　きっちり　ありますのですぅ

それが　セミナーの内容でもあったのだけど　とにかく

膨大な量であることと　それを　ほかと繋げる作業を

書き落とすのは　本当に　骨がおれることは　どうか　ご勘弁。。。


この辺の実践における　質問は　先日のシンガポールの生徒さんからの

ものを　また　次の記事にでもします


「でも。。。」　じゃなくて　やってみてごらん

または　

「でも。。。」　が大事なら　やらない。

合わないな　と感じるなら　ほかに原因があるだけのことですから

元に戻せばいいじゃない

やめる　ことには　お金はかからないよ

良くなることが　最も大事なのではないのかな？　

もし　オメガ３を　それでも　いまの炎症抑制に利用したいのなら

それは　自分のチョイスだもの。。。

何度も言いますが　

すくなくとも　その　酸化しやすい不飽和脂肪酸　に

せめて　抗酸化作用のあるものが添加されているとか

または　一緒に抗酸化物質をとるとか　そういった注意は忘れないでね



ちなみに　それだけでは　足りません

すでに　入ってしまって　蓄積している　不飽和脂肪酸

は　代謝の段階で　全身に酸化物質として　ばらまかれることが

あることを　伝えたいのです。。。。

なにが　起こっているのか　少しは　感じていただけるでしょうか。。。


普段１４０時間で教えていることを　ここで　一気に

理解してもらえるとは思っておりませぬが

ヒントには　なっただろうか　

余計に混乱するかなぁ


まずは　実際に症状で悩んでいるという方が

どうしたらいいの　と　途方にくれているかもしれないので

とりいそぎの　アウトプットです　


急がなくてよい方は　

自分でも　調べつつ　納得いくように　勉強してみてね

体感での　症状がないのなら　今日やめても　１０日後にやめても

あまり大差は　ありませぬ



ということで

新月間近で　そうとう　頭痛がひどく　昨日のアウトプットが

できなくて　ごめんね　


ではでは

次のが。。。フライトの都合で　遅れそうです

音声で　届けるかなぁ

ううううむ


チャ