今年は　油や糖、タンパク質。。と

３大栄養素のエネルギー代謝を炎症と結びつけて

眺めてみるという作業で　

本当に　いろんなことがクリアになった１年でした。。。。

実に感慨深い　


このおかげで　たくさんの体のトラブル・症状の改善に

明るい兆しが見いだせたことは　本当に嬉しかった！！　

今度はこれを　いかに分かりやすく　噛み砕いて、

普通のママや女の子たちに理解してもらうかだなぁ。

来年はそこに焦点をあてて、

ますます炎症で悩む子が減るように務めたいと思います。。



何から始めたらいいのかって。。。

もうねぇ　本当に基本の基本に立ち戻ることです。

健康オタクのみなさんは、

いろいろ勉強して情報でいっぱいになっているよ

だからこそ、それらの情報も偏り過ぎるのは、どうかなぁという気持ちで、

講義をしてきたつもりです。

何事もね本当にバランスなの～！！

ホリスティックにってことだよ

俯瞰力です。



ヒポクラテス時代の健康法っ

体のメカニズムは基本　変わっておりませぬ。。


エネルギーを手に入れるために活動し、

エネルギーを使って運動し、

その分のエネルギーを補充するために食べ、

休み、ダメージ修復のために寝る。

バランスよく『食べ物を！！！！』食べ、

　↑　今や食べ物じゃないもの氾濫してます

自分に必要な分の水を飲む。

体内の仕事のスムーズな循環のために　

そこには天然塩（ミネラル）もあるといい。

人間の体は電気がどれだけうまく流れているか、

これも忘れちゃならない大事な要素だよっ

そこに代謝もはいってくるしねぇ。。


シンプルに　自分に必要なものを体感出来るように、

なんでも実践して感じてまいりましょうね。

記事にはあまり出来ていないことで　

お伝えしたいことが本当にたくさんありすぎて　、

来年は　しゃべって声でとっとと伝えてしまおうかと、

Podcast？？とか　動画でも音声だけのものを　

配信することも　したいなぁと思っています。

ラジオじゃないけど　質問もらって答えるとか　

そうすれば　みんなからの疑問も個別じゃなくて、

多くのみんなとシェアできますよねぇ


と　やりたいことは相変わらず満載ですが。。。

もろもろ　こうやってつぶやくくらいなら　

何か記事を書いたほうがいいのか　滝汗　



今日は大晦日ですし

みんなも忙しくて投稿なんてのぞいていないと思いますが

一応　つぶやき。。。笑



あと、多く問い合せいただいています

「コラーゲン溶解ブロック」のサプリについては、

また詳しく記事にしてご紹介しますが、

生徒さんにはすでにメールで先行予約のためのページが送られているはずです。。。。

届いてない方は、事務局に問い合わせてくださいね。



大晦日の夕方。
シンガポールはスコール雨が降って　

街はますます人が少なくなっております。

ま～ったく年末の気分が味わえない南国です。笑



寒い日本。。。心あったまる年越しをお過ごしくださいませ～♡

Love Vani