先日の油セミナーに引き続きまして

私が　日頃から　ちょいっと疑問に思っている　または

いまひとつ　ピンときていない　健康神話について

医師の目から　見たら　どうだろう？　そこから

あらたに　考えられる　糖についての考察です　

コラボの講義になります

そもそも　『油』　『糖』　『塩』　『ホルモンのいろいろ』

この辺　ちょこちょこ　疑問点がありまする。。。

世の中の理論で　抜け落ちてる部分って　いうのだろうか

実践していると　ええええっっと　と　首をかしげてしまうとこかな



前回の油は　ちょいと　内容が濃すぎたことと

あまりに　多岐につながっていることに加えて

私の話す時間が　少なかったことで　難しかった～という方も

いらっしゃったのかな

いや。。。難しかったというより　そこから　

「では　現実的には　どういかしたらいいかな」　という　

提案が足りなかったというのかな　

前回の教訓を　得まして　今回は　講義時間は半分づつで

進めたいと思います

こういうのって　まったく同じ意見ってわけには　いきませんから

両極端なものを　すり合わせてみて　実際のところ　どうだろうと

考えを掘り下げていきたいと思っています



年内のうちに　上で挙げたテーマを

私の持っている疑問払拭もして　アップデートするため　セミナーでとりあげます

カリキュラムの中では　間に合わない。。。ので　

カリキュラムの　テキストでは　一般的なことも　盛り込んでありまして

私の意見や考え方　また捉え方は　実際の講義の中で　シェアしております

そういうテーマを　いまのうちに　アップデートしておきたい

ここ１、２年の私の　目指すところです


今回は　『糖』についてっ


ここはなぁ。。。　私はアスリートでもあって　運動もする人

糖が　本当にまったく必要ないってことはない　と　感じて

生きております

そうだなぁ　糖は　私には必須です（思っている。。。）

どんな人の　どんなときに　糖が必要なのか

どんな糖は　どこで　必要ないのか

この辺が理解されないまま　ただ　糖のカットをするのは

いかがなものかなぁと　思うのよ


どんなことも　なになに法には　それにぴったりの状況や

体の環境が　あってこそ


単純に　みんなが　糖質カットで　いいわけがないと

思いませんかね。。。。

この辺は　あまり　親切に教えてくれてる人がいない気がするのです


私が　感覚的に実践してきていることと

医師の視点では　どうとらえるのかの　理論をすりあわせて

あらためて　『糖』を考えてみたいと思います



糖尿病の方の糖質制限。。ですとか



単純にダイエットに　糖質制限しているんです　とか



糖の摂取制限のあるダイエットは　よく知られていますよね


このへん　視点を変えて　糖を眺め直してみたいと思います


健康神話の表と裏　『糖』

崎谷博征医師　コラボセミナー


★　東京

１０月９日（金）１８：３０～２０：３０