お願い
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よろしくお願いいたます。
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な～んだか ダーおりませんし
何気に 寂しい 今日このごろ ・・・
今月はすれ違って お互い出張なので なんだかな～
っと
さて さて このところ やっとですね
甘いもの絶ち に 重たい腰を あげた私です
この前の 日本から 戻ってから 理由はないんだけど
なんとなく 甘い物が 美味しくないんだよ ねぇ
どうしたかな
体が やめておけ と 言ってるのかな
せっかくなので 砂糖 というか まずは ケーキを
食べるの やめております
夜中の ケーキ やめてるって すごいっ
と 同時にですね 寝るのも がんばって早めております
ここずっと ３時とか ひどいと４時だったのですが
深夜のケーキもやめて お腹も空くし ということで
１時前には ベッドに はいることに しております
前にも 記事にしましたが
肌の また 体の 老化の 最も大敵である
睡眠不足 と 砂糖摂取
（ほかにも ありますけど）
この KING & QUEEN を おさえれば 肌の調子も
劇的に よくなるはず ～
ということで 一体 どれくらい続くか分かりませんが
ただいま まだ シンガポールに戻ってからなので
やっと １週間 ってとこでしょうか
いまのうちに 宣言しておいて 心も決めないと
わははー 言ったからには ってことで
さて そこで 夜のおともが 少し変わりました
いつも 飲んでいる ハーブティー が 今は
ちょいっと スパイスの効いた こちら
YOGI Tea の SPICE Tea
もちろん ノーカフェインだよ
ステビアで ほんのり甘くて スパイスのパンチが
効いております
このお茶で しばし 夜を 乗り越えようと 思います
このお茶 日本では 買えるのかなぁ
この Yogi ブランド 結構好きで シンガポールでは
よく 買いますのん
さて 今日は 金曜日 明日は 日本人小学校の
土曜授業参観です～
みんなも 充実した 週末をね
チャ
