お願い
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よろしくお願いいたます。
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カップの応募 たくさん ありがとうございました
ちょっと 多かったので さすがに 全員には
あげられませぬ
ご ご ごめんちゃい 明日 怪獣たちに 選んでもらいますね～
ちょっと 待っててね
サプリメントのこと いろいろ調べはじめましたが
すんごく 奥が深いです ・・・
いつもながら 悩んでおります
安全 信頼 リーズナブル 効能 う～む
先日の サプリメント序章で ちょこっと触れました
サプリメントの加工について 少し説明しますです
サプリメント とくに ミネラル類の摂取については
体内での吸収率が とても 悪いことは
鉄剤なんかを 飲んだことのある
妊婦経験のある方は 体感していることもあるでしょうね
気分悪くなったり 吐いたりしなかった
キレートされていない ミネラルを摂ると まずは
体内で アミノ酸 と 結合させます これを キレート処理
っていうのよ これによって ミネラルを 腸で吸収できるように
するのです これが 必要不可欠なんだよん
でも この作業が 大変なの
普通に 健康だな と感じている人でも 消化の過程で
キレーションという行程を経て ミネラルを 体内に
取り込むのには 効率が悪いことはよく知られております
老人ですとか 慢性疾患に悩み 腎臓肝臓のよわっている
人ですとか アレルギー疾患に悩んでいる人なんかは
この キレーション能力は さらに 効率が悪いのです
ミネラルは 腸で吸収されます
でも 吸収されるのは 本当にわずか数パーセント
吸収されないで 殆どが 排出されてしまっているのよ
ミネラルは 吸収されにくい 成分なのですが 上で説明したように
キレート化合物 になることで 吸収されやすくなるってことです
ここまで 了解かしら
なので 外部で この仕事させちゃおうってこと
ミネラルを特定のアミノ酸で 覆って
吸収率を 高めて 効率よく ミネラルを体内に取り込む
方法 つまり アミノ酸で ミネラルをコーティング処理する事
これを キレート加工と 呼びますです
ちなみに キレート加工はその製法が 国際特許になっているのよね
日本では なかなかキレート加工をした物を見つける事ができません
なぜって 特許料が 高いんだもの
コストがあがるってことは 儲けも減りますから
企業としては 難しいところなのも 分かりますけれど
消費者としては ね
だから 海外のサプリメントで キレート加工のされている
商品を 探すほうが 早いっていうのが いま 私が現実的に
直面している事実でもございます・・・
でもさ 私が その昔 サプリはいらないって 思っておりました
頃も もちろん ミネラルの吸収率の悪さは よく分かっていた
ことですが
そのときには ね この キレート作用を やっぱり 食べる物で
やってね って お話していたのだよ
ミネラルの吸収を助ける キレート作用 のあるものを
ミネラルを 含む食事とともに 摂取すれば いいじゃない
ミネラルのコーティングをして 吸収率を
あげてくれるものに クエン酸も ありまする
クエン酸には 体内に入った
カルシウム や マグネシウム 亜鉛 などの
金属ミネラルを挟み込んで吸収しやすくする
働きがありま～す
クエン酸は 柑橘類に 多く含まれています
梅干し 梅肉エキス もろみ酢 レモン などにも多いよ
いい例だと 牡蠣
これ いつも レモンをしぼって 食べませんかい
すだち とかでも いいんだけどね
古くからある 食べ合わせには いつも 意味があると
いいますが
これ もちろん 牡蠣に含まれるバクテリア等
を 殺してくれる働きも 大きいですけれど
牡蠣に 含まれる 亜鉛を レモンのクエン酸で
キレートし 吸収を高める ってことも 重要なポイント
レモンやすだちなどの かんきつ類をかけて 生で食べるのが
牡蠣の亜鉛吸収率 は とても効率がよいということです
亜鉛は 放射線対策のためにも デトックスに とても
必要な ミネラルですから ぜひとも 摂取をきっちり
抑えていて欲しいところ
あ、 この 「デトックスに摂取必要だよ ミネラル」は
また ちゃんと 記事にスタンばって おりますから
お待ちをね
ここでは 牡蠣をあげましたが どんな ミネラルも
これまた 食べ合わせも 重要なんだよな～
いや 間違った
ここでは とりあえず サプリでしたわね
毎日 フレッシュな 牡蠣なんて 食べれないしね
とりあえず キレート加工に 関してでした
サプリ関連 用語 まだ ありますので
続きます
そういえば いろいろ 調べていたら
ビール酵母に 多種の微量ミネラルが 天然キレートされた形
で存在する なんて 記事 見つけましたが これ どうかね
そもそも アルコール飲まないし ぱっと 見たところ 商品が
やはり 日本のビール産業会社メインなので 深く追求もせず ほぼ
スルーしそうになっておりますが これ 知っているかた
いらっしゃるかなぁ ← 他力本願
ビール酵母に その効用があったとしても 商品化
いったい どうだろうよ な・・・
っと ちょいと つぶやいてみた だはは。
チャ
