お願い
すべての記事内容は 常に学びを重ね、日々、また年を経るごとに更新してあります。 各テーマについての最新情報は、新しい記事を参考にされてくださいね。
よろしくお願いいたます。
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食卓シリーズを はじめまして
我が家の食卓に けっこう お肉が並んでいること
お気づきかと 思いますわ
う～ん これは 食べるものについて
一体 どういう考えなのか ってこと
なんですけれど
基本的には 人の歯の形成具合を考慮しても
全体が１０だとすると 肉１～２ くらいかな
と 思っていますの
でも それも 体を形成していく 若い年代の
ときのみかな と
（それでも赤肉は 必要ないかな～っと）
あとは すごく 筋肉を酷使したときとか
臨機応変に 適当に食べます
実際には 私が お肉に手を付けることは
日常では あんまり ないのよね
食卓には のってるけど～
体が 食べたい
と いってきたら食べる感じでしょうか
がつっといくのは ランチのときが多いかな
これは すごく 色々なことを 知った上で
何をどう選択していくのか もう成り行き っていうのかな
こういう場面で または ああいう場面で
何を食べるのか っていうのは
私の中では ごく自然に決まっているのです
だからといって それが 入手できない場面に
遭遇しても あまり 固執の念もないので いきなり
コンビニのおにぎり ということも あるのですわ
ここで もし コンビニでの チョイスなら
これはこれで また ルールがあって 適当に
内容物を チェックして ピックしますです
基本 どこにいても 袋菓子だけは 自分で
買うことはないし 人からもらって 食べることも
ないかな～
なんとなく そのとき一緒にいる グループなりの
流れで マックなんかに 行くことになったら
特に 子供の付き合いなど
「あ ごめん 私 マック食べれないんだよね」 とは
言いません
若い頃は 言っておりました ケドね
その場が しらけるし 別にそこに居合わせた人が
知る必要のない 情報なんですもの
まさに 「私」情報
注：仲よければ 私 食べな～い と
かなり 明るく言いますわ
なので 単に 何もオーダーしないか 水なり
オレンジジュースなりは 買うかなぁ
もし 「食べないの
」と聞かれた場合にのみ「さっき 食べたから お腹 空いてないんだ～
」と 言いますかねでも バッグには 例のおやつが 入っています
あれ まだ おやつの記事 書いてなかったか
ナッツとか ローフードショップのビスケットとか
ま いろいろですな
ちなみに 画像は 以前 仲良し♥miriちゃん が
セミナーのときに 差し入れしてくれてから
すっごい ファンになりまして 毎月
お取り寄せしております ローブラウニー
京都の ダ・マエダ
さんのよん
これだけ 飽食の時代 １食 食べなくったって
死なないし～
肝臓のお休み時間 を 増やしてあげたくらいに
考えて 食べたいものが無いときには 無理に食べない
これは ９月のセミナーで お話しようと思っていることですが
結局 体によい影響を 与えないもの って 本当に
五万とありまするのよ
そして どの成分が 発がん物質で どの食べ物が 環境ホルモンで
これは 炎症によくない これは コレステロール値をあげる
これも だめ あれも だめ
一体 何を食べればいいのじゃ～
って みんな なっちゃうんだもの
できるとこから そして 自分にとって
重要なことから はじめれば いいのでは
ないかしら～ん
いつものことよ 気楽にね～ん
本来はね 食べるべきものは やはり 自然界に
存在する ホールフード かな
それそのもの が 一番 そして その植物なり
動物なり 育ってきた過程が 自然のものが 一番
これ まぁ 当然の考え方ですかね
それ以外では
体を作るもの なのか 作られた体にダメージ与えるものなのか 多くの病気を 増やす環境要因を 増やすものなのか その環境要因を さらに 悪化増殖させるものなのかそれぞれによって 選択の基準として知っていた方が
体にとって プラスだよん という情報は あるのじゃ
でもね 日頃から 健康度の高い人は 正直
何を摂取しても 多少は 体が 健康を維持するように
勝手に 働いてくれるので 多少の毒も かえって
免疫が 活性していい のではないかしらね
肉を食べるのなら 肉を食べることで受ける
ダメージ を どれくらい 回避するかも
考えつつ マッシュルーム食べたり 生ハーブ入りの
付け合わせ ソースなり サラダなり 一緒にね
肉は 消化に時間がとっても かかるので
腸の中に いる間に どんどん腐って
毒ガスだしたり 活性酸素発生させたり
大忙しなのよ～
でも 速攻で 肉になり 筋肉になり 皮膚下コラーゲンにも
なっていきますから 体の形成には いい面もあるかな
なにかの 雑誌で 最近見たんだけど
ベジタリアン女子と 肉食女子の 肌の質 対抗～
なかなか 面白い結果でしたわ
はり つや 毛穴の開き度 色白さ キメ などなど
それぞれに 勝敗が分かれておりました
納得しながら 熟読 （でもどの雑誌だっけか
）肌が目的なら また チョイスはこれ
でも 健康が目的なら そのチョイスは
これじゃない とかね
健康度を 高めるのなら まず 間違いなく
動物系のタンパク質は 摂取しないほうが
良いと思っています これまた 科学的に
また 世界的な リサーチでも 明白ですわね
なんにせよ いつもお話することですが
「何々が 危ない
」 とか「ダイエットには これ
」 とかなにか ひとつの 食べ方や 食べ物に
固執させる やり方は いかがなものかと
思いま～す
人それぞれ 環境それぞれ 症状それぞれ よっ
関連記事 リンク貼っておきますわね
ファーストフード 子供の嗜好 どう回避する？ ファーストフード どう回避する？ ダー編 ドーナツの悪さて こういうたぐいの話 するの 本当に楽しみで
９月のVMCセミナーは このテーマの弾丸トークですわ
より 詳しく参りま～す
はい 他力本願の私ですが 参加の皆さんの レポートを
これまた 待っててね なはは
みんな ちゃんと 仕分けして書いてくださるんだもの～
私が ぼちぼち 書くより ずっと効率がよろしいかと
えへ
長くなってまいりましたので またね～ん
昨日のコーデ
LANI のマキシドレスに 白のデニベスト
この LANI たしか Kaoluneちゃんも 持ってたっけ
私 これ同じの色違いで ２色買っちゃった～
上で着ているのは ブラウン ダよ
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