■明日の自分がちょっと好きになる

夜、眠る前。

「今日はあれもできなかった…」
「もっと頑張れたのに…」

そんなふうに、つい自分に厳しい言葉を
かけてしまっていませんか？

そんなときは、
自分をねぎらってあげてください。

やり方は簡単です。

軽く目を閉じて、
 

胸にそっと手を当てて、

「今日も1日よく頑張ったね。ありがとう。」

そう、
優しく自分に声をかけてあげてください。

不思議と、心がふわっとあたたかくなって、
安心感に包まれます。

さらに余裕があれば、今日できた小さなことも
思い出してみましょう。

「夕食をちゃんと作れた」
「笑顔でありがとうって言えた」

本当に些細なことでいいんです。
自分を褒めるって、
とても癒されることなんです。

実は、
こうした「自分を癒すこと」は、
ハイレイキの中でも
とても大切にしていることなんです。

レイキヒーリングは、
自分の心や体を癒すだけでなく、
大切な人や、
遠く離れた人まで癒せる手法です。

しかも、

特別な道具や厳しい修行はいりません。

子どもの頃、お母さんが痛いところに
そっと手を当ててくれると安心した経験はありませんか？

それが、
人がもともと持っている、

安心で優しいエネルギーレイキなんです。

私もレイキを学んでから、
毎日、自分を癒すのが習慣になりました。

心がほぐれて、
「明日の自分もちょっと好きだな」
って思えるようになったんです。

これからアラカン世代は、
自分史上最高に“楽”に生きていい。

まずは今夜、自分をやさしく
抱きしめてあげてくださいね。
 

standfm9/5放送より

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アラカンおばチャンネル | stand.fmごきげんよう🌸 アラカンおばちゃんセラピストKaworiです。 60歳を目前に「残りの人生は、自分らしく面白おかしく生きたい」と決意しました。 5年前に35年間の会社員生活を卒業し、 セラピストとして第二の人生を歩き始めました。 このチャンネルでは、 🌿アラカン世代の“あるある”や気づき 🌿人生の後半戦をどう楽しむ？ 🌿もうワンチャンス…stand.fm

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おばちゃんセラピストkawori｜noteサラリーマン卒業5年目のおばちゃんセラピスト。ボディフィールド®︎とハイレイキに出会って人生急展開。セラピストとして、そして一人の女性として“自分史上最高に楽な生き方”をゆるっと発信しています☕️note.com

✧✧✧ ボディフィールドセラピスト Kawori ✧✧✧ 
Healing Space Hokule'a 主宰 
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