先日、神戸でﾋﾞｭｰﾃｨｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ２回目のレッスン開催致しました。

 

今回は新しい方を含めて４人でのレッスン！

 

毎回、表情筋と身体を使ったエクササイズと身体の中のお話をします。

 

今回は「皮脳同根と水のお話」でした。

 

顔と身体は繋がっています。

 

エクササイズと共に身体のチョットしたお話をさせてもらっています。

 

ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾘﾌﾃｨﾝｸﾞは血流が一番大切だということを皆さんに理解して頂けるように、そんなお話もさせて頂きます。

 

この話が生徒さんには、けっこう好評です。

 

分かっているようで分かっていないのでは？というお話です。

 

綺麗になるためにはインナービューティーもとっても大切です。

 

外側と内側と両方を整えていくことで、更にキレイになれるのですね。

 

今回のエクササイズは少し難しいので、バッチリできる方となかなかできない方とに分かれます。

 

でも、今回のみなさんは比較的きれいにできました💛

 

できない方も日々継続することで簡単にできていきます。

 

それだけ表情筋を使っていないので固くなってしまっているのですね。

 

そこを動かしていくことで柔軟になっていきます。

 

とにかく動かすことが一番大切なのですね。

 

みなさん、前向きで頑張ってくれているので、次回の写真がとっても楽しみです！

 

ほとんどの方が３回目の写真でかなりの変化が出る方が多いです。

 

私も次回、みなさんがどんな風に変化されているか？

 

とっても楽しみです♡

 

レッスンが終わり、小泉喜美子さんがおいしいお茶と手作りケーキを出して頂き、みなさんでほっこり～。

 

写真を撮り忘れたのが残念！

 

四季薬膳のお料理教室をされているので黒糖ケーキも本当においしかったです。

 

いつもありがとうございます！

 

みなさん、エクササイズ頑張って下さいね！

 

楽しみながら・・エクササイズ、これがとっても大事ですからね！！

生徒さんが素敵に変身！

 

ご興味のある方は是非、一度体験会受けてみて下さいね。

４月体験会、まだ少し残席あります！