雑学込みで楽しい勉強会でした。
vol.842
電車内でもくしゃみや咳する方を沢山お見受けしました。
TV番組ではくしゃみしてる人より
風邪予防の為のマスクをしている人の方が多いと
紹介されてました…（本来反対であるべきですが
）
）
あ、その咳、
そのくしゃみ“咳エチケット”してますか？
…と言う広報をご存知ですか？
人のくしゃみ、咳時の飛沫距離などを調べた
記事がありました
》》》 こちらへ
「咳やくしゃみの飛沫は4メートル飛び、45分間、空中に留まる」との研究結果 |
by ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト
インフルエンザの流行
対処として
対処として- 帰宅したら手洗いを励行しましょう。
- 適度な湿度（50～60%）を保持しましょう。
- 十分な睡眠とバランスのよい栄養を摂ることを心がける
- 外出時は、マスクを着用し、人混みはなるべく避けましょう。
それには先づ
冷やさない事
ロシアで大寒波 極東で氷点下65度 凍死⁈
そこまではありませんが
来週は更に大寒波が日本へ来るとか…
体冷やさないよう
睡眠不足にならないようにしながら
食養生して
過ごしたいですね
⚫︎寒さに弱い「腎」を守ってくれるのは
「黒い食材」
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お伝えしたいのは
健康美容
