おはようございます

こんにちは

こんばんは

うれしたのし倶楽部☆

ひさたようこ。です。

睡眠中は高次の存在にほぼつながっているそうです。

【小さいおじさん】について書いた作家さん・瀬知洋司さんゲストに出ていた動画を見て睡眠について書くことを決めました。

その動画より↓

睡眠は

〇意識が緩み高次元とつながる。

〇エネルギーが浄化、修復されます。

〇愛と光のエネルギーを受け取り、チャージします。

〇必要な情報やインスピレーション・ひらめきも受け取ります。

〇目覚めると新しいエネルギーで満たされる。

一日を終えて、静かに眠りにつく時間。 

睡眠は、ただ身体を休ませるだけではありません。

精神世界の視点では、眠っている間は、日中に受け取ったさまざまな情報や感情、エネルギーを手放し、本来の自分に戻っていく時間とも考えられています。

人と会ったり、仕事をしたり、SNSを見たり‥

私たちは気づかないうちに、たくさんのものを心に抱えています。

だからこそ眠る前に「今日もよく頑張ったね」と、自分自身に声をかけてあげることが大切。

また眠る前のほんの数分を、自分を整える時間にしてみましょう。

スマホは手から離し照明を少し落として、ゆ～っくり深呼吸。

「今日の私は、これで十分」

と心の中でつぶやき、嫌なことも不安も、いったん手放します。

眠っている間に、身体は休まり、心も静けさを取り戻していきます。 

朝、目覚めたときに少し気持ちが軽くなっていたら、それはあなたの内側がちゃんと回復している、エネルギーチャージできたサインかもしれません。

起床時・目覚めにふと思った、ひらめいたことは高次元支援チームからの必要な情報でしょう。

頑張ることより、休むことが必要な日もあります。 

眠ることは、何もしないことではなく、自分を大切にするための積極的なヒーリング。

今夜はぜひ、眠りを「一日の終わり」ではなく、明日の自分へエネルギーを渡す大切な時間として、やさしく味わってみましょう。

※瀬知洋司さんの本によると「今日も楽しかった」と眠る前に思うことが良いらしく変化もあったらしいのでその夜からマネしています。←ぜひ

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