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名古屋市在住＆３児の母

ドリームボード講師

Being upリーダー、ELMリーダーの

青山なつみです

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今日は昨日の続き…

というお話でした。

⇒記事はこちら【子育て】鬼ママのままで、幸せになれる道がある

私は今、自分を責めたり…ということがなくなったんですよね。

それはなぜか？？

　　というと

         ↓↓↓

鬼になってしまうときにも

私の中には善があると知ったからです。

更には

鬼になっているときの感情を知り

その気持ちだけは✕にしない、と決めたからです。

「えっ、それだけ？？？」

と思うかもしれませんが、本当にそれだけです。

これを一言でいうと

『自己受容』です。

私は鬼になってしまう自分を受け入れました。

でもそれはイヤイヤでも

仕方なくでもなくて

常に

「そんな風に思ってたんだね」

「本当はこうしてもらいたかったんだね」

「よしよし、それらは全部OKだよー」

って、自分に共感して、自分にOKを出せるようになったんです。

自分で心の中にセーフティネットを張るような感覚です＾＾

そう、これって大事だと思いませんか？

だって、心の中にある願いも感情も

すべてを知っていて、分かってあげられるのは

自分だけなんですから。

以前の私のように

その部分までも、✕を付けてしまっていたら

私は誰からも受け入れてもらえない

かわいそうな人になってしまいます。。

といっても 「自分に共感して、OKを出すって？？」

と思いますよね。

実際の例を挙げるとこんな感じです↓

☑️夕方、子どもたちがグズグズしてお風呂に入りたがらない

☑️ごはんのときに遊んでふざける

☑️寝る時間になってもテレビをやめられない

⇒そんな子どもたちにイライラして怒る

これ、おそらく毎日のあるあるだと思いますが(笑)

このときのママたちの善・願いは

「家事をスムーズに終わらせたい」

「せっかく作ったごはんを食べてほしい」

「次の日のことを考えて、早く寝てほしい」

だと思いませんか？？

どれも大切な願いです。

まずはそこに気づき、そう思ってる自分に

「うん、どれもOK！」

と言ってあげること。

けっして表面上に出ているイライラの部分だけで

自分をダメなママだと判断することをしない。

それがとっても大切だと思います。

以前の私はこれができずに苦しんで

誰か認めて…

誰か、これで合ってるって言って…

と、外に外に求めてしまい

それが叶わなくて、負のループにはまりました。

でも

”誰か”じゃなくていいんです！

”私が”、”私を”認めてあげればいいんだ

そんなことに気づけてから

気づく方法を知れたから

今の私は

今の幸せを感じることができています

そのきっかけをくれたのが

Being up協会オリジナルの

Being up子育て講座なんです

この学びは、子育て中のママにこそ知ってほしいこと。

その大切さと

そんな自分に気づく方法がもりだくさんで詰まっている

ママのための愛と安心のテキストになってます♡♡

「鬼ママじゃダメ！！」から

「鬼ママでもいい！！」へと変わった

そんな変化を実感した私が！

お伝えしたいと思っています。

●私がなぜ今のような考え方になったのか

●自分を認めてあげる方法

●イライラの裏にある自分の願いってなんだろう？

●子どもにイライラしても大丈夫って思いたい

●子育ての軸を作りたい

そんな風に感じているママさんたち

いらっしゃいますか？？

よかったらお話聞かせて下さい！

こちら限定１０名様の募集ですので

気になりましたらスグにお申込みくださいね♪

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Being upリーダー青山なつみ

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 今日もお読みいただき、ありがとうございました☆