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名古屋市在住
三児の母
ライフバランスマップ講師
Being upリーダーの
なっちゃんです
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昨日、Facebook内でもシェアしましたが
ネットニュースにこんな記事
がありました。
『産後うつ、貧血だとリスク６割増 気力低下が原因に』
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6320600
（Yahoo!ニュースより）
ブログにも書いたとおり
私は長男の出産が三日にも及ぶ難産で
分娩のときに大量の出血を伴いました。
（出血量1500mlがとんでもない数字なのは、後々知りました
）
入院中こそ安静にして
鉄剤も服用していましたが
退院してしばらくすると
赤ちゃんのお世話に追われて
寝不足が慢性化
疲れが慢性化
自分の体調がいいのか悪いのか、
そんなことすらわからない。
感覚が麻痺していたような気がします。
貧血って
地味な症状。
地味な病気。
いや、病気とはいわないのかな？
と迷うくらい、そんな重要度・緊急度はない気がしますよね。
でも
自分が生きていくための血液
自分を動かすエネルギー
絶対に必要
です。
とっても重要な役割だし
貧血がひどいなら緊急性あり！
すぐ補わなければです。
当時の私はそんなこと考えもしなかったな。
血液検査も、退院後一回だけ💦
産後だからこそ
育児中だからこそ
もっと、もっと情報を知って
きちんと自分の体のこと
考えてあげられたらよかった。
昨日のニュースもそうだし、
子育てのこと
お母さん自身のこと
大切にできる情報や場所が
今も、この先も
たくさん増えていったらいいなと願っています。
実をいうと、今また貧血で
最近ずっと鉄剤服用中なんです
昨年の秋ごろ、毎日のように頭痛がして
顔にたくさんのにきびができて
「なんだろう？花粉のせい？？」
なーんて思ってアレルギー検査したら
病院から
「貧血がひどすぎます！！」
と大慌ての電話。
受診して鉄剤の服用をすぐに始めました。
花粉かストレスか？
くらいに軽く思っていたけど、
全部貧血からくる症状だったのです。
自分の体、労わってなかったのかなー
そういえば、不調のサイン出ていたかも
だるさもあったし、朝起きれなかったし・・・
後から思い返すと、心当たり、あったかも。
（いや、けっこうあったぞ！！！
）
自分の体に
ギリギリにさせるまで気づかなくてごめんね
といった気持ちでした。
主婦って、ママって
忙しい。
忙しいから、自分から出ているサイン
見逃す
聞き逃す
取りこぼす
キャッチしそびれる
それが心でも、体でも。
それがとっても「もったいない」ってことに
最近ようやく気が付いた。
『主婦だから忙しくて当たり前』
『ママは子ども優先、自分は後回し』
もちろんそんなときもあります！
それでいいって考えもあります！
でも私は
ママこそ
ほんの少しの時間でいいから
"自分のこと"、"自分だけのこと"を考える時間
あってもいいって思ってます。
一人でできること
・気になってたカフェに行く
・好きな雑誌を買って読む
・自分好みの洋服を着る
誰かとできること
・子育てについて悩んでることを話す
・自分の夢をこっそり語る
・みんなの話を聴きながら頷く
そんな時間を持つと
「自分はママである前に、ひとりの人間。
【私】っていう存在なんだ」
とちゃんと意識する。
そうすることで、
自分の中にある潜在意識は
自分を大切にしてあげられてるって感じて
嬉しくなる。
心が温かくなる
笑顔になれる
子どもに、家族に、やさしくなれる
そんなママを見て、子どもも嬉しそうにしてる
だから「明日もまたがんばろう」って思える
イメージしてみてください。
胸が温かくなって
嬉しい気持ち。
子どもも、旦那さんもニコニコしてる。
そんな幸せの中心にママである自分がいる。
そんな循環を作りたいし
ママだからこそ、作り出せる循環。
ママが家族の太陽になれたらいいな
もちろん、そんなこと思ってる私も
日々実践中！
日々修行中！
の身です（笑）
だから一緒に、
そんな循環を作り出せる太陽を目指しませんか？
そんな場所を作りたいって思いを形にしたので、
こちらでお待ちしています♡
不明点などはお気軽にお問い合わせくださいね。
たくさんの笑顔にお会いできることを
楽しみにしています。
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