今年の夏休みは、
このハンバーグは昔から大好きで
長く休みが取れたので
家で過ごす時間は
娘とのんびりと楽しいもので
こんなにゆっくりできたの
何年ぶり！？みたいな感じでした笑
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そうそう、
この夏休み中に
誕生日が来たんですよ🌻
レベルアップ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
誕生日当日は
フレンチとケーキでお祝い🥂
プレゼントは
ATAOのミニウォレット✨
ワルツっていうシリーズの
ハッピーシャワーというカラーです♡
呪文のようです！(*ﾟ∀ﾟ*)
とても可愛くて使いやすい♪
娘からは、可愛いポーチ
父からは大量のハンバーグ！
このハンバーグは昔から大好きで
私の誕生日になると作ってくれる
ごちそうなのです(＊´ｖ｀)
父、料理人なのでかなりおいしい✨
とても贅沢なお誕生日を過ごせました🎂
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潰瘍性大腸炎の方は落ち着いていて、
何食べても基本大丈夫です✨
刺激の強い、にんにくとかは❌
シェーグレン症候群の方がですね〜
分泌系の病気だからなのか
熱中症っぽくなりやすいです。
今までに比べるとかなり、
脱水っぽいなって思うことが多くて💦
汗が出にくいから見た目はサラッとしてて
涼しそうね〜なんて言われるんだけど
身体の中から熱いです息も熱いです！！
みたいな感じでクラクラっと…
持ち歩く飲み物は気をつけないとですね。
私の場合、
コンビニのカフェラテとか飲みながら
行動してると、あっという間に
水分持っていかれます。
利尿作用の強いコーヒーや
カフェイン入りのお茶は避けます(´･_･`)
カフェインないけどルイボスティーも
利尿作用あるので今の時期飲むのは
家の中だけにしてます🏠
買い物などで出かける時は、
スポーツドリンクとか麦茶が
安心ですね(*˘ ˘*)✨
まだまだ暑い日が続くので、
体力つけて 残りわずかな夏休みを
満喫しようと思います♡