シェーグレン症候群の症状なのか
そうではないのか分からないけど
疲れすぎて
眠れない時が
たまーーーーにある。
眠いと思うんだけど、
なんというか
身体中がだるくて
位置が決まらない感じの
焦れば焦るほど
眠れないっていう時
水の音を聴いています。
この無料アプリでw
室内から聴く雨の音がすごく好きで
何種類かあるんですけどね、
いつも静かに降る雨の音で
いつの間にか寝てます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
タイマー機能もあるので
1時間で切れるようにして、
すごく小さな音で流して
聴いてると
気持ちよく眠れる♡
意識がだるい身体から
音に向くんでしょうね✨
このアプリ見つける前は、
YouTubeで
「眠れる音」
とか検索してねw
雨の音から始まり、
火がぱちぱち燃える音とか
最終的にだいたい
ハワイの波の音
で、寝ていたことが多かったかな🌊
最近はこのアプリ起動させてないけど
時間があってのんびりお昼寝って時は
また使いたいな〜(´˘`＊)