今日はお仕事休みなので
のんびり至福の時間✨
ああ…
おふとん…(⊃`ω´⊂)好きっ♡
普段立ち仕事なのですが
今日はこうして横になったり
ストレッチ的な運動をしたりして
のんびり過ごしてたんですけどね
すっごくたくさん
トイレ行った！
こんなにたくさんの水分
どこに入ってたの？ってくらい
出た。←
お風呂前に体重測ったら、
朝より
0.7㌔減ってたよ！
平日で体重が増えて
土日で元に戻る。
うん、いつも通り。
でもこうしてゆっくりできる時だけ
してる事があるんです(๑σωσ๑)♡
それは
全身なでなで！！
がっつりリンパマッサージではなく
本当に優しく撫でるだけ。
あったかくなるし
リラックスできる° ✧ (*´ `*) ✧ °
これのおかげで
土日でリセットできてるんだなぁ✨
前は水をたくさん飲んだ方がいいと
テレビ等で見かけてたので
1リットルとか2リットルとか
飲んでたけど、
どうも胃が痛くなってしまって…
今は、フォロワーさんである
ヨン様のブログで見た
「出た分だけ飲む」
ってのを実践してて、
これがとてもいい！
腸の調子も安定してます(๑′ᴗ‵๑)
教えてくれて感謝✨
明日はお仕事！
リフレッシュできたので
頑張れそうです(´∀｀*)