三上宏幸氏のメイク講座
＆ マクロビオティック美肌ランチに
お誘いいただき行ってきました
三上さんによる メイクレッスンでした。
萬田久子さんや、沢口靖子さん
壇れいさん 深田恭子さんなどなどの
トップ女優のメイクを手掛けているらしく、人気番組 ビューティコロシアムなどにも、出演されていました。
内容は 崩れないベースメイクや年齢に応じた リップの塗り方 チークの入れ方
メイクを見たら、その方の性格もわかるそうですよ(^-^)
とても参考なりましたが、ファンデーションだけでも、三種類ぐらい使用するから、鏡のまえに 1時間ぐらいいないと いけないかも
メイクは女性にとっては、大切なものなので、お勉強なりました
その後 マクロビランチ
オードブルは、人参とグリーンレーズンのマリネ
オートミールのシューに茸のホワイトディツプ
(茸類は肝臓を元気にして免疫UP)
はと麦とキヌアの美白サラダチコリー(はと麦は、古代より美肌効果 イボなど取る効力あり)
そら豆の玄米リゾット 豆乳クリーム (玄米は、すべての栄養素が含まれたバランスの取れた食べ物)
デザートは、タンポポ珈琲と、アーモンドと豆乳のブラマンジェ
クランベリーソース
(クランベリーは、鳥肉による良くない部分を排泄します)
その他 蕎麦粉のガレットや筍と
真鯛の香草蒸しなど…
どれも味付けが薄く感じられましたが、食材の味を壊さないような
調理法でした。
マクロビは、単なる栄養やカロリーの問題ではなく、食物の命やエネルギーを大切にし、
素材の良さを引き出し 同時に本物身体に良いものは、基本美味しく感じるそうです。
いかに、いままで、調味料に頼っていたかがわかります。
同日 ワインの師匠 ユキコさんも、
いまは、味覚障害の人が多いと
言っていました。(ワインのティスティングにもかなり、関係あります)
今回の主催者
ANAクラウンプラザ京都顧問の
加藤淳子先生 尚ちゃん 同じ自宅サロンをしている 安藤さん
今回お席が、別でさみしかったのですが、お料理教室で
いつも仲良くしてくれている
ノリちゃんとも、会えました(^-^)
(ノリちゃん…お腹いっぱいなってないだろうな～？ でも健康の為には
腹7分目みたいです)iPhoneからの投稿