今年もいつの間にか３月も中旬に入りますね
はや～い
書こう書こうと思いつつ
めんどくさいを発動してしまう私
その間にもフォローしてくださる方が
なぜかいらっしゃる
ほとんどカウンセラーさんだけど
ところでバシャールをご存知の方も
多いと思いますが、
５つのフォーミュラと言うのがあります
この５つのフォーミュラを
みんなでやってみよう
というプログラムが
株式会社ダイナビジョンさんで
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私も早速登録はしたものの
イライラもやもやスネスネモードに
３日ほど前から突入してしまい
全然やる気になれず
あ～あガックリ⤵️⤵️
ということで
以前、レインボーエンジェルスのトシロウさんが言っていたクリアリングワークをやることにしました
やり方のブログが見つからない
やり方は
まず心の中に溜まっている思いを
全てタブーなくありのまま書き出す❗️
言葉にならなければ、ただ線をぐるぐる書くだけでもよい❗️
そしてもういいと思うまで出す❗️
書き終わったらビリビリに破る❗️
最後に燃やす❗️
これでおわり
ああ～スッキリ
では良かったら皆様もチャレンジ
してみてくださいね～
読んで下さって
ありがとうございます
ではまた～